終於知道為啥日本人那麼瘦了，看他們吃的早餐，我最多能堅持三天

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去日本出差的這幾天，發現了一個很普遍的問題，就是走在日本的大街上，發現日本人無論是男女老少，很少有胖子，就算是最容易發福的中年男人，都不會出現啤酒肚。當時很好奇，日本人是在發展全民健身嗎，怎麼一個個的身材保持的這麼好。直到我在日本呆了幾天，吃了幾頓日本的飯菜之後，才發現，原來日本人的瘦，都是餓的。這些就是我在日本餐廳吃到的早餐，附近居住的上班族，也有很多來這裡吃飯。吃飯的時候環顧四周，我算是吃的最豐盛（多）的了。

主食就是一碗米飯，上面撒著紫菜以及各種帶有味道的東西，有了這些佐餐，感覺米飯的口味不再單一了。

生雞蛋是日本人的心頭好，我吃的早餐裡面也有，雞蛋隻留蛋黃部分，和發酵的納豆攪拌均勻後淋在米飯上面。就著味增湯和豆腐吃下去。生雞蛋很出乎我的意料，因為沒有腥味，跟米飯一起吃似乎還有一點點的鮮甜。但是這種吃法始終讓我心有餘悸，這頓帶有生雞蛋的早餐，在我的戰戰兢兢下算是吃完了。這頓早餐隻撐到了上午十點左右，我的肚子就開始打鼓了，因為早飯實在是吃的沒啥油水，和國內的早餐簡直沒法比。

第二天在酒店裡吃的自助早餐，因為酒店裡面會考慮到來自世界各地的人，沒那麼日式化，更容易接受一些。但是花樣雖多，還是以清淡為主線的。選了半天選了點最實惠的來吃，也就是圖中這幾樣了。不得不說，日本人吃早餐的口味真的是太清淡了，就算出去吃個拉麵都是清湯寡水的，感覺我在家煮個速食麵都比他這一百塊一碗的拉麵實惠。

第三天的早餐，被同事拉出去吃早飯。結果就是如圖這樣，清粥小菜，感覺還沒走出屋，我就開始餓了。

午飯依舊是在日本餐廳裡面吃的，日本人的夥食真的是兩個極端，要麼清淡、要麼油膩。因為嫌早餐吃的太清湯寡水了，所以中午特意換了口味。日本人也偏愛油炸食品，不過這油炸食品並沒有我想像中的好吃，又甜又膩的。當時心裡就暗自決定，晚飯要回去吃自己帶的泡麵和榨菜了。雖然來了三天頓頓吃不好，但是唯一的好處就是成功減掉了2斤肉，也算是欣慰了。

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