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高情商的人是如何談戀愛的?

壹心理創作者 | 拉麵

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很久沒見我的閨蜜,最近一次約飯,發現她簡直像變了個人:

原來一開口就是抱怨生活中大小事,滿身的負能量,抱怨男朋友不愛自己,抱怨男朋友總讓她心累,現在聊天都是說說笑笑,一句抱怨都沒有。

之前跟我見面,頭也不洗,夾著個人字拖就出來見人,現在整個人收拾得女神範兒十足,關鍵是,散發出來的正能量藏也藏不住。

我說,你這是歷經百劫脫胎換骨了還是被誰改造了,怎麼變化這麼大。

她抬起手托起臉頰,眼眸裡充滿了幸福的味道,倚著頭說道,我碰到一個能讓我幸福的人了。

原來,她認識了現在的男朋友之後,整個人才發生了這麼大的轉變。她很感慨她肯定上輩子拯救了銀河系,這輩子才遇到了這麼好的他。

現任男友堪稱高情商的典範,不僅為人脾氣好、談吐得體,而且有一種魔力,能讓所有和他相處過的人都感到愉快,並且在他的影響下也逐漸變得對他人貼心。

閨蜜說:「我本來就是一個比較情緒化的人,跟前任在一起的時候,他也同樣負能量很多,我倆呆在一起,就好比兩個被世界拋棄的孤兒抱團取暖,但誰也無法消解對方拋過來的情緒炸彈,反而是越來越放縱了自己的負面情緒泛濫,也會不自覺用黑暗的視角去看待身邊的各種人和事。」

不僅如此,有一次她帶前男友回家,還被家人私底下埋怨:他都這麼大的人了,怎麼情商還這麼低。

因為前任有點大男子主義,相處的時候總是以自我為中心,要求閨蜜對他百依百順,只要閨蜜稍微有點事情不順著他的意,就立刻擺著臭臉、冷言冷語。

閨蜜帶他回家那天,兩個人又因為要給長輩帶點什麼手信起了矛盾,他一意孤行要把自己老家的特產帶過去,閨蜜說爸媽肯定吃不慣的,倒不如去買點水果來得實在,最後他直接發脾氣:「那我就不去了,你愛買啥買啥。」,閨蜜只得好言好語哄著。而且自己爸媽張羅了一桌好菜,他非但不表現一下客人應有的禮儀,還嫌口味太淡,抱怨「家裡怎麼能養狗,很髒的」,讓自己爸媽下不來台。

平日裡,前任也是很愛發脾氣的一個人,工作中累積的怨氣,回到家就對著閨蜜發泄,導致閨蜜的情緒也很不穩定。

不用說,和這種男生呆久了,自己就像被榨幹了能量一樣,兩個人在一起也會變得越來越消極,閨蜜最終忍受不了提出了分手。

而現任帶給她的,是如何更好地處理好自己的情緒,成為一對高情商的情侶。

男友曾對她說:「每個人都有活得很艱難的時候,但是不代表我就要把這種負面情緒帶給你。情緒本來就是一種能量,它可以給人力量,也能傷害人。因為我愛你,所以我希望你在我身邊,感受到的是愛的能量,而不是成為我的情緒垃圾桶。我也希望你有情緒的時候可以學會去表達,而不是一定要用情緒化的方式讓彼此都不舒服。」

儘管矛盾和爭吵不可避免,但是男友從來不會用冷戰這種不少男生常用的手段來應對,相反,閨蜜說,自從和他在一起,學會了控制自己情緒的同時,也學會了關注對方的感受。

她最討厭聊天時用「哦」字敷衍,所以他每次忙得沒空回復的時候,都會告訴她自己忙完了馬上回來,而她也學會了不在他忙正事兒的時候給他添亂;她以前只會說「我喜歡……我覺得……」,很少問對方的想法,現在她除了能夠自如地表達自己的感受,還會告訴他,你不喜歡的事兒不用勉強,兩個人在一起除了互相遷就,還可以探索更多共同的喜好。

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在對方高情商的感染之下,閨蜜越來越有神采,變得更懂得照顧他人,情緒也越來越積極向上。

02

所謂情商,其實本質是一個人識別、表達自己以及他人的情緒,激勵自己並且處理和他人關係的情緒能力。

情商主要包括以下幾方面的內容:

1、正確地識別、評價和表達自己的情緒能力。

2、識別他人情緒的能力。

3、調節情緒的能力。

一個情商高的人,不僅能讓身邊的人感到相處很舒服,也能讓自己的情緒得到合理釋放。高情商的人,往往也能夠很好地處理戀人之間的關係,懂得如何讓對方越來越愛自己。

情商不是與生俱來的,每個人或多或少在情緒處理上有自己不自知的一面,但經歷得越多,我們的情商也會隨之提高。任何人都有可能成為一個高情商的人。

管好自己的情緒,你才能在親密關係中不讓壞情緒成為彼此之間的暗雷,同時讓對方時刻和你處在愉悅的狀態。

每個人都會有低落、焦慮的時刻,有的人選擇拿最親密的人發泄,有的人則能通過合理的方式化解,同時又不讓這股負能量四處逃竄。

高情商的人,無論是交友、工作還是戀愛,總能得到他人的好評,身邊的人都喜歡和Ta呆在一起。

情商高,才是最高級的戀愛技巧。

而想要提升情商,先從正確認識自己的情商水準開始。

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