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【維?提醒】警惕! 你平時不以為的這些飲食習慣可能致死!

缺乏營養、超重、攝入過量糖與脂肪……如今,全世界沒有一個國家能達到世界衛生組織制定的營養目標。營養失調,正在成為導致死亡的主要風險因素之一。

法國《費加羅報》報導,慢性營養不良、發育遲緩、缺乏營養、過瘦、超重還有肥胖——食物引起的健康問題正以這樣或那樣的方式影響著全世界,無一國家能夠倖免。這是一場普世公平的災難,無關富者還是窮人,男人抑或女人,年邁或者年幼。「營養失調是導致疾病與死亡的主要風險因素之一,比空氣汙染或者吸煙更嚴重。」 美國約翰斯·霍普金斯大學的研究員傑西卡·范佐(Jessica Fanzo)如此警告,她同時也是11月29日發布的《2018全球營養報告》的主要作者。

撰寫《營養報告》的研究員們收集了所有國家關於營養失調方面的已知數據,為了使人們關注這個問題,並且為公共政策提供方向性的引導,2014年起,這項報告每年都會發布。「無論在哪個國家,營養失調的狀況都很嚴重,進步非常緩慢。」專家們譴責道,「這種情況令人無法接受。」

■ 五歲以下的兒童受影響嚴重

報導稱,看起來,大多數國家都不太可能完成世界衛生組織定下的營養目標。這個全球性目標的主要目的是改善孕產婦和嬰幼兒的營養,一共有六項,包括到2025年改善發育遲緩、貧血、低出生體重、超重、消瘦狀況和推廣純母乳餵養。在全球194個國家中,只有94個國家能完成這六項目標中的至多一項目標。沒有任何一個國家有望解決成人肥胖和貧血問題,也沒有一個國家在達成所有六項目標上有所進展。

報導還稱,目前還看不到狀況好轉的曙光,特別是兒童受影響最為嚴重。五歲以下的兒童中,仍然有很多患有各種形式的營養失調症:1.5億兒童發育不良(在非洲之外的地區,這個數字有所下降。);5000萬兒童處於消瘦狀況;3800萬兒童深受超重困擾。地區分布不平衡的特點依然存在。根據地區不同,即使是在同一個國家內,比例也差距很大。此外,一方面,每年有2000萬的嬰兒在出生時體重不足。另一方面,超重和肥胖的人數創下了紀錄,有四成兒童都深受其害。

人們攝入過量的精製穀物和甜飲料

為了對抗這場「災難」,專家建議立刻把重心放在改善飲食上,因為數據顯示人們「吃的不好」。這種情況從嬰兒時期就開始了:純母乳餵養的嬰兒僅佔41%。在孩子出生後6到23個月,按照最低可接受飲食標準來餵養的嬰兒數量還不到五分之一。

專家還說,不良飲食習慣普遍存在。無論收入水準如何,學齡兒童、青少年和成人都在攝入過量的精製穀物、含糖食物和甜飲料。相反,水果、蔬菜、豆類和粗糧這類的健康食物攝取量很不足。

一項分析了調查了超過2萬3千種包裝食品,結果顯示,其中69%的食品營養含量都很低,這個比例在中低收入國家還要高。

研究人員強調說,解決方法並不是沒有。比如給甜飲料徵稅,或者頒布改善產品成分的政策。在這場「鬥爭」中,青少年應該被格外關照,因為他們正處於需要額外補充營養的年紀。

世界衛生組織把法國對於達成營養目標的現狀描述為「停滯不前並有惡化趨勢」。育齡婦女貧血、成人肥胖和男性糖尿病問題格外引人注目。

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(文章轉載自「維城」小夥伴「歐時大參「oushi1983」,歐洲時報/秋狸編譯報導,轉載請註明。)

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