養好子宮可以延年益壽，常喝兩種水、少做兩件事避免婦科炎症。

子宮不僅是一個生命延續的地方，它還可以調節人體的內分泌，如果女性內分泌失調，這會導致臉上長斑，加速女性的衰老，且還會導致一系列的婦科疾病，如月經不調、盆腔炎等。所以，若是想讓健康，就需要女性們在生活中做到常喝兩種水，少做兩件事。

1、當歸黑糖水

當歸味甘性溫，是女性保養子宮的中藥之一，具有補血潤陰、延緩衰老的作用，黑糖性溫，具有補血養血的作用。

這兩者一起有助於促進子宮內部的血液循環，加快清除子宮內部的毒素，防婦科炎症。長期堅持食用子宮內部更光滑健康，還有延緩衰老的作用，適合女性日常養生的1杯水。

2、桂圓紅棗水

桂圓味甘性溫，具有補氣活血、滋養補益的作用，紅棗味甘性溫，具有補充氣血、增強免疫力的作用。

兩者一起泡水喝，可以補充子宮內部氣血，祛除子宮內部濕氣，改善氣血不足的現象，堅持半個月，毒素消失了，還可以緩解子宮黏膜，保護子宮健康，防婦科炎症，長期堅持子宮變更好。

除了多喝兩種水之外，還需要少做以下兩件事情：

1、少熬夜

生活中有很多人經常會熬夜，經常熬夜會導致體內的內分泌功能失調，經醫學研究，11點以後入睡都是屬於熬夜，因為人體的各項臟器在11點之後，肝臟開始排毒造血了，若經常熬夜會容易體內的代謝紊亂。

對於女性而言，子宮是人體中最主要的排毒器官，時間累積久了，身體上都會有一些反應的，如：臉部還會出現長痘、長斑等現象，所以女性朋友盡量少熬夜，有助於養生。

2、少吃辛辣寒性食物

在日常生活中，很大部分女性都是無辣不歡，還經常愛吃油炸食品等，辛辣寒性食物是指太過於油膩、辛辣、性寒等食物，這些女性一定要少吃，自身體質較弱。

如果食用太多辛辣寒性食物，不僅會影響子宮內部的血液循環，還會容易使體內堆積大量毒素，導致婦科炎症發生，不利於身體健康。

筆者建議：

女性朋友們若想保養好子宮，平時需要做到多喝兩水，盡量少熬夜、少吃辛辣寒性食物，長期堅持下去，子宮保養的好，女人身體氣色都美美噠。

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