身體哪些表現說明你毒素超標了？如何排毒比較好？這些方法要記住

一個健康的人，他體內應該是乾淨的，沒有任何毒素和垃圾的。當身體出現5個表現，就表示已經有毒素存在了，如果不能及時的排乾淨，那麼對我們的健康是會造成很大的影響的，下面小編就給大家介紹一下。

　1、口臭

一般情況下，如果是口腔問題引起的口臭，是可以通過刷牙等方式消除的。比如每天起床的時候感覺口腔有異味，但刷完牙就會消失，這可能是口腔細菌太多導致的，不用太擔心。可如果刷完牙依然有難聞的氣味，這就要小心了，可能是體內的毒素已經超標，這類人群還會有一個明顯的癥狀就是便秘，大家可以自測一下。

　2、皮膚問題嚴重

我們臉部的皮膚也能很好的體現出身體情況。正常人的皮膚應該是細膩的，還會有淡淡的紅潤。如果一段時間經常感覺非常乾燥或油膩，還伴隨著痤瘡、粉刺等問題的出現，那麼一定是因為身體裡面的毒素太多了，影響到了肝臟功能，從而引起這些皮膚問題。

3、濕疹

濕疹一般會出現在手部、 脖子、還有耳後，這是因為我們腸胃中的垃圾太多了，沒有及時的排出去引起的。還有一種情況就是濕疹患者會伴隨著瘙癢，這個一般是內分泌不調導致的，要和腸胃毒素區分開來，不同原因不同治療。

4、尿頻

當排尿不正常的時候，比如排尿次數多但尿少，顏色太深或太淺，排尿疼痛感強烈，這些都是不正常的，是腎臟毒素太多，影響到了膀胱導致的。

5、肥胖

這個癥狀是比較特別的，因為不是毒素引起的肥胖，而是肥胖導致的毒素堆積。這是為什麼呢?因為很多人管不住自己的嘴巴，總喜歡過量的攝入高脂肪食物，這個飲食習慣是不健康的，會導致人體肥胖，而且這類型的食物不好消化，久而久之，就造成了毒素堆積。

體內的毒素過多，對我們的健康有著莫大的傷害，所以一定要及時排出體外，給大家介紹3種方法，能快速排毒，有助健康。

　第一，熱毛巾搓背

後背是很多穴位的聚集地，例如脾俞穴等，而用熱毛巾搓背有兩大功效，第一能刺激到這些穴位，起到排毒作用，第二，熱毛巾能夠讓我們背部出汗，毒素會隨著汗液從毛孔中排出去。所以熱毛巾搓背具有排毒功效。

第二：硬幣排毒

因為硬幣很臟，所以在排毒治療之前，要先用酒精消毒。消完毒之後用硬幣刮我們的天樞穴，能促進腸道的蠕動，加快腸胃垃圾的排出，還能治療便秘。

第三，多喝水

因為多喝水，多排尿，很多垃圾，比如腸胃垃圾、腎臟垃圾等都會隨著尿液排出體外。更重要的是，喝水本身就對我們的身體有很好的作用，及時體內沒有毒素，也能促進新陳代謝。