打假！寶寶還未出生就被「偽科學」盯上了！

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希望寶寶聰明又健康當然是每位寶媽奶爸的心聲，隨著優生優育觀念的普及，很多準爸媽更是從孕期就開始為孩子的健康和教育投資。

加上近些年明星胎教班、孕媽班正以春筍之勢萌芽，很多新手爸媽都不免要「斥重金」報上幾個才安心，但花的這些錢真的有高回報嗎？今天科長就跟大家聊聊「胎教避坑」！

另外，科長尾部還給大家準備了一些小福利，著急的朋友可以先拉到尾部去看看。

胎教究竟有沒有用？

市面上常見的胎教種類有：音樂胎教、運動胎教、智力胎教、心理胎教、營養胎教等。

由於寶寶的大腦快速發育開始於孕期，所以很多商家都說這些胎教方法對於寶寶的智力發育和健康成長有重大作用。

其實這種理論並不是完全正確的！

小貼士：孕期的確是寶寶大腦發育的黃金時期，早做準備沒有問題，但「胎教課」卻不一定是聰明的選擇！

大腦發育進程（大圖更清晰）

可見，寶寶在媽媽肚子裡就開始進行大腦發育了，但這是一個漫長的過程，完全不必急於把這麼多的「課程」全部安排在孕期。

並且目前也沒有任何證據說明，胎教對寶寶智力發育有直接作用！

在所有的胎教方法中，最受歡迎的就是音樂胎教，而「莫扎特的音樂能讓寶寶更聰明」也成了新手爸媽最為信奉的理論。

事實上：在懷孕第24周時，寶寶的耳部發育才基本完成；到了28周寶寶才會對聲音做出反應。在此之前，不管莫扎特還是貝多芬，寶寶統統聽不到。

那28周以上的寶寶呢？科學家經過多番試驗後表示：胎兒的心跳、胎動與聲音之間並沒有什麼明確的關係，更不要說提高胎兒的智商了。

所以，寶爸媽要科學辨別市面上部分誇大其詞的胎教，避免花「冤枉錢」！

兩種胎教方法不可取

研究表明，胎兒聽到的聲音強度一般不宜超過60分貝（大概是正常交談的音量），頻率不應超過2000赫茲。

而普通家庭一般沒有測量工具，因此很難控制音樂強度，稍有不慎就會過量。

所以每年，國內外都有因過量聲音刺激而造成新生兒聽力受損的報告。

除了音樂，我們也常聽到「要求寶爸媽隨時隨地都撫摸肚子、對胎兒說話、交流」的建議，事實上，這種長時間的刺激也對胎兒大腦發育有害。

新生兒70%的時間都在睡覺，由此可以想像，在媽媽肚子裡的寶寶所需的睡眠時間就更長了。

對胎兒來說，睡眠才是大腦、身體和心理發育的積極過程。過久的胎教刺激，反而會打亂胎兒的發育規律，相當於寶寶還沒出生就開始過勞了，怎麼還能「天賦異稟」呢？

胎教的真相

這麼說來，那些聽起來「高大上」的胎教竟然都是沒用的嗎？其實，是「胎教」這個詞轉移了大家的關注重點。

很多專家一針見血的指出：胎教主要作用的是孕媽，隔著肚皮，所謂的莫扎克音樂傳到寶寶那裡可能會變成噪音。

浙江大學醫學院附屬婦產科醫院對音樂胎教的研究也顯示：

胎教音樂能使孕婦情緒平靜、放鬆，並能伴隨著情緒發生一系列的生理變化，如胎盤循環阻力下降、灌注胎盤的血液量增加，從而有利於增加對胎兒的營養和氧氣供應。

是不是恍然大悟，原來這才是胎教有作用的真正原因：媽媽開心了，寶寶自然長得更好。

胎教的正確打開方式

美國權威的神經腦科學家約翰·梅迪納曾指出：子宮最大的好處是避免了各種刺激——黑暗、濕潤、溫暖、堅固、安靜的環境為胎兒早期大腦發展提供了最佳環境。

所以適量的直接胎教+長期的間接胎教才是最好的方法。

此外，寶媽處在孕期時，容易產生敏感、焦慮、低落的情緒，這些情緒會在一定程度上對影響寶寶的健康，所以新手爸媽一定要學會緩解負面情緒。

這裡推薦大家一些小方法：

冥想

選擇身體最舒適的坐姿，慢慢閉上眼睛，想像自己身處在海灘、曠野，周圍充滿了各種可愛的事物，你可以在想像的場景中做任何想做的事情。長期堅持冥想可以緩解壓力，放鬆身心。

傾訴

向寶爸吐露自己的煩惱、擔憂，不要將情緒堆積在心裡；寶爸也要學會聆聽，一起面對，做好孕媽的精神支柱。

共同學習

據了解，孕期的大部分焦慮都來自於孕期知識的匱乏，從知曉懷孕後，寶爸媽就應該共同學習科學的孕產知識。科學的書籍、正規醫院的講座、育兒課程都是非常便捷有效的方法。

其實，眾多商家藉機推出各種五花八門的胎教課程，無非都是抓住了大家對於孕育一個新生命那種小心翼翼、滿懷期待的情緒，希望把全世界最好的東西都給肚子裡的孩子。

就如同下面這個影片中說到的喜寶小象家庭一樣，當喜寶小象還在媽媽肚子裡的時候，象爸爸就開始研究各類胎教，最後他發現象媽媽的情緒和身體，才是寶寶健康成長最好的「胎教」。

我們堅持科學自然的養育方式，一切就都會水到渠成，就像象爸爸在影片中說的那句話一樣：對寶媽溫柔體貼的呵護，其實就是最好的胎教！

孕期是個漫長的過程，除了情緒的折磨，隨著寶寶的成長，媽媽不得不接受器官被擠壓的痛苦。所以每個媽媽在孕育幸福的同時，也都承載著甜蜜附贈的辛苦。她們的情緒不僅關乎著自身的健康，也時刻影響著寶寶的狀態，作為家人，雖然不能感同身受，但也要給孕媽更多的關愛！

喜寶HIPP家族一直尊崇「自然恩賜，恩予自然」的理念，他們持續為媽媽和寶寶得到更好的呵護而努力，讓媽媽們從懷孕開始就少一點緊張、焦慮，相信科學與自然的力量，遵循寶寶成長的自然規律，為寶寶提供好的營養支持，為寶寶成長的每一步保駕護航。

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