胃不舒服？每天加「它」泡水喝，修復胃粘膜，讓胃病繞道走！

人每天的生命活動都需要食物來提供能量，這時腸胃便會幫助將食物消化分解，運輸能量給各個臟器，所以對於身體健康也有著至關重要的作用。在平時的生活中，大家普遍重視心、肝等臟器健康，卻往往會有著暴飲暴食，不按時吃飯等壞習慣，悄悄的影響著腸胃健康，導致像胃炎、胃痛、胃潰瘍等慢性疾病層出不窮。胃不好，需要及時做好調理，避免胃病持續加重，損傷胃部健康！

胃不舒服？每天加「它」泡水喝，修復胃粘膜，讓胃病不敢靠近！

1、丁香茶

丁香茶是人們公認的「養胃茶」，因為丁香茶中含有特殊的丁香油、鞣酸等物質，可能幫助緩解胃脹、胃痛，促進食物的消化吸收，增加腸胃動力。且丁香茶還有著很好的消炎抑菌作用，胃不好的人經常喝一杯，還可能清除附著在腸胃上的幽門螺旋桿菌，保護胃粘膜，健脾和胃，讓胃病繞道走！

2、大麥茶

大麥味甘性平，是一種很好的養胃茶。大麥中含有豐富的澱粉酶和維生素，可能促進胃液分泌，改善消化不良的情況，幫助消積食、解油膩，增加腸胃功能，健脾養胃。且大麥茶還屬於一種粗糧食品，大量的膳食纖維可能幫助調整消化吸收，增加飽腹感，還可能很好的幫助人們減肥瘦身，營養價值非常高！

3、桂花茶

桂花性溫味辛，有著很好的養胃作用，尤其是胃寒的人經常喝一點桂花茶，還有著很好的暖胃驅寒的作用，在冬季幫助溫中散寒、暖胃止痛。桂花也是一種非常常見的食物，很容易被消化吸收，緩解胃部不適。且茶葉中的茶多酚，還可能幫助溶解脂肪，消食解膩。

胃是一個喜溫的器官，寒冷對腸胃也有著一定的刺激，尤其是長期吃一些冰冷食物，還可能引起腸胃氣滯血瘀，刺激到胃粘膜，出現胃寒、胃痛的情況。尤其是在冬季，胃不好的人更是應該及時增添衣物，少吃冷食，經常喝點熱茶暖胃，保護胃粘膜。

隨著冬季的到來，氣溫逐漸下降，也正是胃病的高發期，所以不妨經常按揉身上的合谷穴，通經活絡，促進全身的氣血循環，緩解胃部不適，保護腸胃健康！