4招教你快速緩解小兒秋季咳嗽

秋季快到了，一些地區已經開始降溫了。秋季氣候乾燥，氣溫多變，是咳嗽多發的季節，尤其是孩童，身體抵抗力差，更容易咳嗽。在前面文章中我們講了如何預防兒童秋季感冒，今天我們再講講小兒咳嗽後，家長應該採取一些什麼方法幫助孩子減輕病痛和輔助孩子快速康復。

1. 自製簡易霧化器。

霧化是用於小兒咳嗽的一種比較有效的方法。孩子咳嗽大部分原因是呼吸道受刺激或感染引起的，用霧化器的方法將藥物打成白霧形狀，通過孩童的呼吸進入呼吸道，既可直接作用於病源，又減去了吃藥之苦，作用效果也比較迅速。家裡一般沒有專用的霧化器，可以自製一個簡單的霧化器，可以將熱水倒入杯子中，讓小孩子在杯子口上方呼吸水蒸氣，注意水溫不要太高，家長要在一旁看護，避免燙傷兒童。吸入水蒸氣一方面可以濕潤口腔喉嚨，改善孩子呼吸道環境，還可以稀釋痰液，方便痰液排出。

1. 幫助寶寶排痰。

家長在孩子咳嗽時，可以給孩子拍背幫助排痰，要注意，孩子身體弱，拍倒楣要五指併攏，掌心隆起，輕輕拍打，不可過於用力。小兒咳嗽往往是夜晚比白天嚴重，這是因為痰液堵塞或刺激呼吸道導致孩子劇烈咳嗽。家長可以適當疊高孩子的枕頭，幫助孩子順暢呼吸，另外，家長晚上可以幫孩子多翻身幾次，讓孩子左側身右側身交叉互換睡姿，減少痰液堵塞呼吸道的情況。

1. 小兒推拿。

小兒推拿對於小兒消化不良、咳嗽等癥狀有很好的效果。常見的關於小兒咳嗽的推拿方法有「分推肩胛骨」和「豎推肺俞穴」等，分推肩胛骨：以肩井穴為起點，用雙手大拇指自下而上沿著肩胛骨內側邊緣進行分推，中途會經過風門穴、肺俞穴等穴位，每次3-5分鐘，其中，肺俞穴是肺部重要穴位，可以在分推肩胛骨時多按揉肺俞穴。豎推肺俞穴：以肺俞穴為主，在按揉肺俞穴後用手掌自肺俞穴向下推至腰間，每次3-5分鐘。

1. 中醫輔助。

中醫的一些外治方法在小兒秋季咳嗽上效果很好，且安全無副作用，幫助孩子快速康復。用人蔘、麥冬、陳皮、川貝、蘇子、甘草等中藥搭配，使用臍灸（在肚臍上隔葯艾灸）的方式，能健脾益氣，養陰潤燥，化痰平喘，可用於乾咳、燥咳、久咳。用桔梗、紫苑、甘草、陳皮等搭配，貼敷於膻中穴和雙肺俞穴，能化痰潤肺，可用於咽癢咳嗽等。

另外，我們在前面講的一些方法，比如：多喝水，保持室內衛生和空氣濕潤，飲食清淡，出門帶口罩等，對於已經開始咳嗽的兒童也有幫助。

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