肝病的「救星」來了，常吃這些食物，排出肝臟毒素遠離肝硬化

肝臟是人體重要的排毒器官，身體內的毒素通過肝臟代謝出體外，而現代人一些不良的生活習慣，如經常熬夜，酗酒，吃油膩的食物等多種原因，導致一些人的肝臟健康出現問題，俗話說：養肝就是養命，一旦肝膽健康受損，則會影響毒素代謝，使毒素在體內積極，從而引發一系列的疾病。因此，養護肝臟健康至關重要。

肝病的「救星」來了，常吃這些食物，排出肝臟毒素遠離肝硬化！

芹菜富含蛋白質，維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時，具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血，能幫助脂肪肝患者祛脂消炎，增強免疫力，養護肝臟健康。

金銀花自古以來就以它的藥用價值廣泛而著名。其功效主要是清熱解毒，抑製各種細菌和病毒，對肝炎、肝硬化有一定的防範作用。金銀花是降火清肝的佳品，對口臭和便秘的食療效果尤其好。可以多喝金銀花來養護肝臟。

檸檬 柑橘類水果，如檸檬、橙子、柚子等，富含維生素C，有助於肝臟解毒。特別是檸檬，可保護肝細胞免受自由基的破壞，有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能。

辣木又稱鼓槌樹。辣木籽為辣木樹的種子，在護肝戒酒，增強人體免疫力方面都具有顯著療效辣木籽用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。還可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老

天然蜂蜜可調節胃腸功能，使胃酸分泌正常，蜂蜜可增強腸蠕動，可明顯縮短排便時間，因此常飲用熱蜂蜜水，減輕肝臟負擔，還可利尿，及時排出毒素，遠離肝病。

紅棗富含環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌肉力量，消除疲勞，具有補虛益氣、養血安神、健脾健胃等功效，具有較好的保健作用。