寶寶身高體重標準是怎樣的？怎樣才利於孩子成長髮育？這裡告訴你

出生後的寶寶身高和體重是家長們最為關心的，因為在這裡可以判斷寶寶有沒有補充到足夠的營養，也可以看出寶寶身體是否健康，那麼寶寶身高體重標準是怎樣的呢？怎樣利於孩子成長髮育。

在寶寶的身高體重上，沒有絕對的標準，但是有一個可以參考的價值範圍，家長們可以從這個來大概預測一下寶寶有沒在正常的數值之內。

在寶寶一個月的時候身高體重標準大概是：男寶寶身長48.7-61.2cm，體重3.09-6.33kg；女寶寶身長47.9-59.9cm，體重2.98-6.05kg。然後每個月身長大概會再長3cm，體重增加1kg是為正常的，直至成年就可以慢慢穩定下來了。

因此，在體重的測量上，大概可以有下面的一些公式。

1—6個月時：體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤）

7—12個月時：體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.5（公斤）

家長們可以根據上面的一些方式來大概觀測一下寶寶的增長情況，發現寶寶離正常範圍還相距較遠的，那就要進行飲食上的調整了，體重較輕的就要進行營養的充分供給，而體重過大的就要進行飲食上的適當減量了。

在上面有說到，寶寶體重沒有達標的話，我們就要做出措施將寶寶達到合理的水準範圍內，這樣才能使寶寶更好的成長，因此在生活上我們可以通過改變日常生活方式來調整過來。

1、 飲食

其實飲食是影響寶寶成長髮育最重要的一個因素，在飲食上家長們要做好飲食上的均衡搭配，特別是不能缺乏像鈣、蛋白質、維生素及各種微量元素，以防營養上不良造成寶寶發育受到阻礙。

2、 睡眠

在寶寶進入深入睡眠的時候，也是骨骼發育及身體發育最重要的時間，因此家長要要寶寶保證充足的睡眠，就要為寶寶營造良好的睡眠環境，幫助寶寶更好的入睡。

3、 鍛煉

鍛煉是很利於骨骼的成長的，而且也有利於提高寶寶的身體免疫力，如果寶寶年紀還小，不能做一些實質性的運動，那也可以引領寶寶做一些伸展運動或爬行運動，或者拿嬰兒車陪寶寶出去散散步，呼吸新鮮空氣及曬太陽也是有利於寶寶身體元素的合成的，比如維生素D及鈣物質。

如果家長實在不知道自己的寶寶有沒有達到合理的體重要求，可去醫院進行檢測，只要寶寶各方面達標也是沒有什麼問題的。

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