一周內11人中暑死亡，「奪命高溫」不是開玩笑

「發燒」地球

前兩天人們剛調侃完自己度過了「史上最熱6月」，何曾想到接下來，高溫似乎也沒準備放過地球上的人類。

今日的熱搜上赫然掛著#日本一周內11人中暑死亡#的話題，據稱，日本近期持續高溫，僅在7月22日到28日一周內，11人因中暑死亡，5664人中暑送醫。

圖源：@梨視頻 微博截圖

呆在空調房的我們可能不知道，高溫引發的人類中暑、死亡事件一點都不少，「熱死了」可能並不是一句玩笑話……

據中國應急信息網消息，今年6月以來的連日高溫氣象已經導致印度東部地區至少95人死亡，西班牙2人死亡，法國多達4000所小學關閉。

有網友道：還是中國涼快。

其實在我國，情況也不容樂觀，7月27日中央天氣台已發布高溫黃色預警，局地溫度已達40℃。

圖源：頭條新聞 | 炎熱的7月將要結束，炎熱的8月還沒來

就去年的新聞來看，中國因高溫生出的悲劇不少：

安徽省合肥市搬運工因高溫倒下，隨後有2名工人高溫工作中暑死亡。

山東淄博一產婦在坐月子期間因為中暑，最後不治身亡。送醫時，這位年僅20多歲的產婦，呼吸急促，已無法與人正常交流，當時體溫高達40多度，心臟和肝臟都有不同程度損傷。

據北京朝陽醫院急診科統計，在去年盛夏最熱的3、4天時間內，有11名熱射病患者被收治入院，「從醫20年來接診的嚴重熱射病患者都沒有這三天收治的多。」北京朝陽醫院急診科副主任梅雪在朋友圈提到。

在醫生的描述中，這些熱射病的患者，所有的器官幾乎都像被蒸煮過一樣，令人揪心……

熱浪是最致命的氣象現象

如何不讓高溫帶來的悲劇重演？我們應該趁早思考。

研究顯示，一旦在超過35℃的戶外濕熱環境中毫無防護地停留6小時以上，就將出現生命危險。

高溫氣象下，最容易引發的就是「中暑」，由於高溫引起身體機能熱平衡、水及電解質代謝紊亂，從而使人中樞神經系統及心血管系統功能障礙。

交警大執勤時，發現一名環衛工中暑暈倒路邊

圖片來源：台灣時間

「一般正常人體體溫波動範圍比較窄，人體細胞在37℃左右才能存活和發揮正常的生理功能。當人體體溫>41℃時，就會出現蛋白變性、功能失活，甚至出現細胞壞死，嚴重者出現一些臟器的功能衰竭，導致生命危險。」暨南大學附屬第一醫院急診科主任蔣亞斌介紹。

所以，中暑也因身體熱到不同程度，而分為先兆中暑、輕度中暑和重症中暑。

蔣亞斌解釋，先兆中暑患者，一般僅表現為頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢發麻等一種或幾種癥狀，此時體溫正常或稍高，一般不超過38℃。

比先兆中暑情況稍嚴重的是輕症中暑，除有先兆中暑表現外，還有面色潮紅或蒼白、噁心、嘔吐、氣短、大汗、皮膚熱或濕冷、脈搏細弱、心率增快、血壓下降等呼吸、循環衰竭的早期表現，此時體溫超過38℃。

這兩種中暑現象，若及時採取措施如迅速離開高溫現場、補充水分等，休息後就能恢復正常。

但醫生最擔心的是重症中暑：

挺過了先兆中暑，若人繼續處在乾熱環境下勞動，則會馬上進入熱痙攣，這是大量出汗，丟失鹽分後，引起的陣發性疼痛性肌肉痙攣（俗稱抽筋）。

再下一步則是來到熱衰竭，脫水、電解質紊亂、外周血管擴張，周圍循環容量不足而發生暈厥、昏迷、血壓下降甚至休克。

情況最嚴重的是發展到熱射病，顱內溫度開始增高，中暑者出現劇烈頭痛，全身臟器紛紛受損。

據悉，熱射病的死亡率高達50%，若合併多臟器功能不全，如腎損害、肝損害、凝血功能障礙等，死亡率飆升至80%-90%，因此，遇到重症中暑的患者都一定要送醫救治。

重慶工人胡善貴因中暑被送進120搶救，當時體溫高達42℃，人出現深度昏迷，經過近一周治療後才使病情穩定。圖片來源：上遊新聞·重慶晚報

高溫氣象下，這些人禍也要避免！

為了避免一些本可以躲避的「高溫威脅」，小九在此列舉生活中常見的5種「人禍」，根據危險指數進行排名如下。

• 把孩子停在熄了火的車上 危險指數：★★★★★

帶著孩子開車出去，臨時有點事，把孩子先留在車上，或者忘記孩子還在車上……這種情況在現實生活中屢有發生，不少家長認為只要時間短，應該沒多大的事，可往往最容易導致中暑和死亡的發生。

以美國為例，從1998年到如今，就有772名兒童因為高溫下滯留在車內發生熱射病死亡。有研究表明，將車停在戶外太陽直曬，15分鐘時間，車內的溫度就能從30℃上升到56℃。

而夏季室外本就高溫的情況下，車內溫度可達60-70度，長時間將孩子留在車內會導致窒息甚至死亡。

翻譯：@Olika-德國

• 「石療」、「沙療」 危險指數：★★★★

近年來，不少地區開始流行「石療」、「沙療」，大媽大爺們在烈日下，躺在公園的地板上、石頭雕塑上、埋在沙子裡，號稱能讓身體吸收能量，比泡溫泉、蒸桑拿更省錢更又有效。

在高溫下，先不管皮膚會不會燙傷，但極容易導致中暑，心跳加快，心絞痛、心肌梗塞、腦中風甚至發生橫紋肌溶解，危害多多。

• 烈日下劇烈運動 危險指數：★★★★

除了不得已必須在高溫下戶外工作的一群人外，還有一群人喜歡在37、8度的熱浪下，打著赤膊進行鍛煉，其中甚至不乏，頭髮花白的老年人。

對此，專家提醒，夏季鍛煉身體一定要掌握好活動的時間，最好選擇在太陽光線不強的清晨或傍晚進行，尤其是中老年人，劇烈運動容易誘發心血管疾病的發生。

此外，運動、出汗後最好補充鹽水，避免發生低鈉血症。

• 剛出汗就洗冷水澡 危險指數：★★★

高溫氣象下，人只要一動就容易出汗，不少人出門回家或者運動後，都會馬上沖個涼水澡，認為散熱的快，但這種做法，極容易出意外。

大量出汗時，皮下血管擴張，毛孔都處於張開狀態，體內血液循環也加快，此時一衝涼水，導致血管立刻收縮，體內的熱量沒有辦法擴散出去，血壓上升、肌肉收縮等一系列刺激反應，對心臟、血壓造成不利影響。

如何安全度過酷熱氣象？

為了避免出現重症中暑的現象，對於在高溫下有不適癥狀的中暑者，應立即轉移到陰涼、通風環境，口服淡鹽水或含鹽清涼飲料，對已經出現有循環功能紊亂者，還可靜脈補充5%葡萄糖鹽水。

一些必須在戶外進行重體力活的勞動者，為了防止中暑的發生，蔣亞斌建議，首先要保證充足睡眠，多吃些營養豐富的水果和蔬菜；盡量穿透氣、散熱的棉質衣服；備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料。

盡量避免在日照最強烈的上午10時至下午2時外出，高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時。