孕晚期-準爸爸該如何關愛孕媽？

孕晚期是胎兒最容易出現問題的時候，孕媽的身體和心理壓力也越來越大。 這時準爸爸要發揮自己的作用，關愛孕媽。 這不僅能讓寶寶的出生更健康順利，也能極大降低孕媽產後抑鬱的幾率。

要經常幫孕媽按摩身體

孕媽越來越「大腹便便」，不適感加重，腰酸背痛，下肢水腫。

準爸爸要幫孕媽按摩，刺激身體皮膚內的神經末梢，增進血液循環，緩解肌肉疲勞。

引導孕媽保持好心情

正常情況下，孕晚期見紅是臨產的徵兆。 很多產婦認為見紅了就會馬上陣痛，因為精神緊張把注意力完全地集中在這個上面，導致失眠。

由於睡眠不足而造成身體的疲勞會導致體力下降，沒有精神頭兒，這樣對分娩是十分不利的。

這時準爸爸要正確引導孕媽，關懷她，盡量使妻子保持好的心情，積極地、耐心地等待，正常進食，保證睡眠，保持體力。

如果只是淡淡的血絲，量也不多，孕媽咪可以留在家裡觀察，平時注意不要讓孕媽太過操勞，避免劇烈運動就可以了。

做好生產準備

一、聯繫好住院事宜

為了防止醫院的婦產科床位緊張，必須要提前聯繫好住院事宜，才能有備無患。

二、去醫院的路線和交通工具

沒有人能預測分娩的時間，必須準備一個萬全之策，設計好去醫院的幾種方案.關鍵是計劃好，準媽媽就能順利平安地到達醫院。

送臨產孕媽去醫院

產婦感覺肚子發硬，子宮有規律地收縮，每10分鐘1-2次，此時為臨產狀態，應立即送孕媽去醫院。

或者孕媽出現破水情況（真正的破水像流水一樣，活動以後流量更多），這個時候應該立即去醫院。

破水後，第一次生產的初產婦，無腹痛、無流血可以計程車到醫院。

產婦要盡量平躺著，抬高臀部，有必要最好叫救護車。

待產時給孕媽準備

高麗參、濃蜂蜜水、巧克力等高能量食物，還有孕媽特別特別想吃的東西。

生產後要等著孕媽出手術室

千萬別只顧著寶寶，孕媽剛剛為這個家打贏了一場人生戰役，一定要在孕媽出來後，給她一個擁抱和溫暖的話，這能大大降低孕媽的產後抑鬱出現的幾率。

為了心愛的她，為了寶寶，準爸爸加油~