氣象轉涼，注意這5點，孩子秋季少生病（轉給家長）

秋天到來，氣象轉涼，晝夜溫差大，幼兒體質較弱，免疫力低，很容易生病。所以，我們要更加細心的照顧他們，幫助孩子平穩、順利的度過冷熱交替的季節。

秋季幼兒護理常識

一、著裝

1、不要給孩子穿化纖衣服，化纖衣服容易起靜電，透氣性差，會讓孩子的皮膚更加乾燥，容易引起皮膚過敏。

2、由於早晚溫差大，要給孩子多備一件外套，早上和晚上溫度低時穿。

3、秋季不要給孩子穿得過於厚實、嚴密，不要過度保暖，使身體容易出汗，那樣反倒容易著涼感冒。

4、注意前胸、後背和腹部保暖，尤其是在孩子睡覺時，以免腹部受涼，引起腹痛、腹瀉或感冒。

二、飲食

1、多喝白開水，秋季氣象乾燥，要及時補充水分。

2、多吃含蛋白質的食物，可以為孩子補充熱源，如：瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶、豆製品等。

3、多食含維生素A、C的食物，可預防上呼吸道感染，如：魚肝油、蛋類、牛奶、梨、蘋果、棗、苦瓜、蘆筍、白菜等。

4、少食寒涼性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗乾淨，以免引起腸胃不適。

5、是葯三分毒，不要把保健藥品作為預防幼兒生病的途徑。

6、飲食衛生不能忽視，秋季是腹瀉的高發季節，因此應該注意飲食衛生，生食蔬菜水果時，一定要注意清潔，以免染上胃腸道疾病。

三、家庭整潔

1、注意開窗通風，保持室內空氣新鮮。

2、定期曬洗、更換孩子的被褥，保持床鋪清潔。

3、及時清除室內的雜物，保證室內衛生，避免細菌感染。

4、定期對孩子的玩具、餐具、桌椅等進行消毒。

四、鍛煉身體

1、多進行戶外運動，增強孩子的體質和免疫力。

2、適當多曬太陽，可以增強孩子對鈣的吸收。

3、適當進行耐寒訓練，讓孩子的身體能適應寒冷的刺激，增強抗病能力。

4、外出時，盡量減少孩子對花粉、寵物等的接觸，以免引起皮膚過敏。

五、疾病預防

1、秋季感冒，秋季氣象變化大，幼兒容易受涼感冒，甚至誘發哮喘。

建議給幼兒靈活增減衣物，熱水泡腳冷水洗臉，增加戶外運動，以提高免疫力，預防感冒。

2、秋季腹瀉，造成幼兒秋季腹瀉的主要原因是輪狀病毒感染，另外，細菌感染和消化不良也有可能引起腹瀉。

建議讓幼兒保證飲食衛生，飯前便後要洗手，防止病從口入，玩具定期消毒，防止腹部受涼，以預防腹瀉。

3、皮膚過敏，秋季氣象乾燥，幼兒皮膚細嫩，容易出現皮膚瘙癢、過敏性皮炎等。

建議被褥和衣物經常換洗，清理室內衛生死角，少吃海鮮等易引起過敏的食物，注意皮膚保濕，以預防過敏。

4、過敏性鼻炎，秋季乾燥，氣象忽冷忽熱，幼兒鼻粘膜收到刺激，容易引發過敏性鼻炎。

建議多給幼兒補充水分，少接觸花粉、灰塵、寵物等。

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