痛風患者, 這4種食物再喜歡也要忌嘴, 否則尿酸易升高

痛風是一種由體內嘌呤代謝紊亂引起的疾病,臨床上典型表現為高尿酸血症,就是血液中的尿酸濃度增高,超過正常值後會傷害關節,從而引起反覆發作的急慢性關節炎,進而導致關節畸形,嚴重的會損害腎臟。得過痛風的人都知道，急性痛風一旦發作，會讓人痛苦不堪，甚至連走路都很艱難。痛風很難根治，但是病從口入，我們可以通過飲食大大改善痛風的發作幾率，因此想要遠離痛風給身體帶來的傷害,就要及時調理,尤其是在飲食上需要格外注意。

痛風患者，這4種食物再喜歡也要忌嘴，否則尿酸易升高

1、酒精

雖說無酒不成席，但是痛風患者真的要戒酒了，因為酒精是尿酸的催化劑，過多的酒精進入體內，不僅會阻礙尿酸的排泄還會使血液中的尿酸濃度增加，加重病情的發展。

2、含糖飲料

很多人喜歡喝含糖飲料，但是經常喝含糖飲料，也會導致尿酸升高。

3、含蛋白質比較高的食物

蛋白質含量高的食物容易在身體裡分解成尿酸，這樣也就很容易加重痛風的癥狀，蛋白質含量比較高的食物有大豆、牛奶、雞蛋等等。

4、調味料

烹飪食物時，少放蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調味料。如果在外面吃飯，也要少吃或不吃這些食品調味料的佳肴，它們的嘌呤含量很高。快速的血尿酸升高則會導致痛風的發作。

痛風患者吃什麼降尿酸好呢？

菊苣根，是葯食兩用的植物，其所含有的糖類、有機酸類、生物鹼類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，對於降尿酸的醫學作用明顯，具有綜合調節身體代謝的功能，可明顯改善由高嘌呤飲食引發的高尿酸血症及腹型肥胖，減少痛風發作次數，同時降血脂，調節身體代謝。

桑葚被稱為「民間聖果」，它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物素等成分，具有很好的保健功效。現代藥理發現，桑葉中的桑葉多糖、多種生物鹼、氨基酸、多糖等成分，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用；而其中黃酮可顯著降低血清尿酸水準，與別嘌醇的降尿酸效果相當。

蕃茄是鹼性食品，可促進尿酸的排泄。因尿變成鹼性後，就易於溶解尿酸，從而將尿酸順利地排出。此外，由於鹼性食品有凈化血液的功效，蕃茄也有助於排出血液中的尿酸。