臉上起小紅疹子怎麼辦

文章導讀

臉上起小紅疹子的話，很可能是因為皮膚過敏所導致的。而皮膚過敏也是第一種很多人都會出現的情況，尤其是在過敏體質的人群中，皮膚過敏更是猶如家常便飯。當然，在應對皮膚過敏問題的時候，也一定要做好護理工作。下面，就為大家介紹一下皮膚過敏該如何進行護理！

一、做好皮膚護理

保持充足的睡眠，少接觸陽光直接照射，加強運動鍛煉。

二、飲食方面要注意

過敏症患者要注意飲食營養的均衡，絕對不可大吃大喝，盡量少吃油膩以及刺激性的食物，而洋蔥大蒜可盡量使用，因為營養學研究說：洋蔥大蒜可以起到抗炎抗過敏的作用。不要喝酒吸煙。多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。

過敏症患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強皮膚的防禦能力，過敏性體質的人血液中遊離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的遊離氨基酸，過敏症的發病率將大大降低。豆漿中這種物質含量最豐富，過敏性體質者最好每天喝些豆漿。

三、心情愉悅

心態是一個人生病最基本的剋星，好的心態決定一個人機體反應。因此保持心情愉快是最不可或缺的。

四、潔凈家居

舒適的室內環境比戶外自然環境對過敏症更不利，須知家居中各種帶紡織品的傢具，枕頭，地毯，密閉的窗戶，還有溫暖、潮濕的空間，就像在家裡放了一顆顆過敏的定時炸彈。有研究表明，室內的空氣汙染程度是室外汙染的10倍以上，它的影響非常大，因為我們通常在室內呆的時間超過90%。因此，需得仔細清理家裡致敏原聚集的地方(被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方和冷氣機過濾網最有可能的位置)，然後把它們清洗乾淨。

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