這三個變化都中了，肝臟可能已經被酒精「侵蝕」

眾所周知，酗酒有害健康，雖然許多的人都知道酗酒對身體有害，尤其是對肝臟有害，但是還在一直喝著酒。長期飲酒容易導致酒精性肝的發生，如果酒精性肝病的發生不及時治療，就會發展成肝硬化，對肝臟極為有害。因此，平時經常喝酒的人應該多觀察自己，尤其是一些身體上出現的細節，從中我們可以看出肝臟是否已經被酒精受損。

小便發黃小心酒精肝找上門？

如果經常飲酒的人如果發現自己的尿液長期呈黃色，像濃茶一樣呈暗黃色或者是咖啡色，表明肝臟一直有健康問題。一般來說，酒精性肝損傷導致的肝炎會造成人們的尿液顏色改變，尤其是黃色居多。因此，如果發現尿液有這些現象，一定不要粗心大意，要及時檢查肝臟。

酒精肝的癥狀都是什麼？

一、眼白髮生變化

當肝臟被酒精損傷時，部分眼白會變黃。這是因為長期飲酒會損傷肝臟，使肝臟中的膽紅素迴流到血液中，導致血液中膽紅素增加，會出現眼睛發黃的現象。除了黃色的眼白以外，還有的患者會出現蒼白皮膚和眼睛無神的情況。如果發現肝臟已經被酒精破壞，一定要及時進行處理。

二、脾胃出現變化

經常喝酒的人發現自己會經常出現食欲不振、噁心嘔吐、腹脹、腹瀉和其他一些明顯癥狀，這表明肝臟可能受到酒精的損害。雖然許多人認為這些癥狀是胃腸道問題，但經過常規治療後卻沒有明顯得效果，要警惕肝損傷，及時進行肝檢查。

三、手掌的變化

當酒精性肝病發生時，手掌上的拇指皮膚和小指根部會變得斑駁或出現明顯的紅斑，在受壓後變得蒼白，這叫肝掌，這也是酒精性肝損害的特異性表現。因此，可以多觀察自己的手掌，然後觀察有無其他癥狀，如果有異常，要及時就醫。

經常喝酒的人應該注意保護自己的肝臟，在喝酒之前可以喝一些抗酒精飲料，或者在平時吃一些高抗氧化性的食物，可以減少酒精對肝臟的損害。總之，長期飲酒多少會損傷肝臟，多做保護措施可以很有效的降低肝臟損傷的發生率，但不能完全預防，還是應該盡量剋製飲酒量才是最好的避免酒精肝的方法。