102 歲長壽老人每天喝7杯水，堅持50年，這種東西從來不碰

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老人的長壽秘訣很簡單，就是良好的心態和良好的飲食習慣。尤其不要吃滋補、保健品。一些吧友表示，很多人無法做到這一點，尤其是現在老人人禁不住一些不良商家的忽悠，花費數萬甚至數十萬元，購買一堆無用的保健品。你身邊有這樣一個老人嗎？

102 歲長壽老人每天喝7杯水，堅持50年，這種東西從來不碰

鄔玉男一個102歲的老人，住在浙江省海寧市黃灣鎮大林村，他從來不吃補品，這種東西碰都不碰的！早餐吃好後老人會在院子裡散步，甩手，鍛煉身體。他在晚上七點的時候就上床睡覺。他中午有午休時間，通常午休一個多小時。夏天，鄔老太每天洗兩次澡，她很愛健康，衣著整潔。當鄔老太平吃得清淡時，蔬菜是主要的，不挑食的，通常喜歡吃甘薯。女兒邵琴芬說，她媽媽從來不碰補品，但是喜歡喝茶，每天喝七八杯茶，睡覺前喝一杯，堅持了50年。

提及長壽秘訣，鄔老太說要做到「卒然臨之而不驚，無故加之而不怒」。做人要心胸寬廣、少生氣，碰到困難，只要胸襟寬廣，那就沒事。人生不如意十之八九，不可能事事都順利，吃虧也就是吃那麼一點點，沒什麼大不了。少生氣，就少生病。人就是因為對身外之物看得太重，精神就會跟著痛苦。

說起長壽秘訣，兒子們一致認為是因為老人性格隨和、無憂無慮。在周國民的印象裡，鄔老太從來沒有與別人有過爭吵。「以前，村裡老人經常會坐在一起聊天，鄔老太與鄰裡關係都很好。」現在老人聽力不大行了，腦子卻很清楚，「我們要乾什麼事她都記得住。有一次我忘了收衣服，她還會主動提醒我。」此外，鄔老太還經常會跟小輩們說過去的事情，以此來對照今天的生活，帶著滿滿的正能量。

有網友說，不吃保健品，喝綠茶是老太太長壽的秘訣，你同意嗎？其實最重要的還是心態要好！飲食有規律，保持好的心態，與身邊的人和睦相處，不生氣的人一般都是長壽的。

編輯：趙傘傘/審稿：李一一/本文章為百家號作者獨家原創內容，未經許可不得以任何形式轉載，如有發現必追究其責任，圖片來源於網路