秋天喝白茶好嗎

秋天氣象漸漸變涼，人體的抵抗力也開始逐漸下降。這個時候會很容易引起季節性的感冒發熱。要是沒有做好防範措施，囂張的細菌和病毒就會侵入你的身體，給你帶來感冒，然後引起身體上的各種不適。而這個時候呢就是喝白茶的最佳時機了，白茶不僅能防秋燥、秋乏，還具有強體養生的功效。白茶中含有多種氨基酸，秋天多喝白茶，能消除疲勞、生津利尿、退熱祛暑、殺菌消炎。這樣的話人們就不容易感冒了。

秋天喝白茶的好處

1、白茶可暖體抗寒

秋冬時節人體陽氣減弱，對能量與營養要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。白茶甘溫，可養人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。

2、白茶可養胃

茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。而白茶製作工藝古樸天然，沿用古法，不炒不揉，適當攤涼，天然萎凋，適時烘培而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，對胃部的刺激性也隨之減小。且年份越長的白茶其刺激性也漸漸變溫性直至最後的良性。

白茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。白茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，在飲用時能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

3、白茶可助消化

白茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食慾，並強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝白茶，可以減少油膩，促進消化。

大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝白茶可消除油膩，並幫助腸胃消化，有助於身體健康。

4、白茶可預防感冒

氣象漸涼，人體抵抗力下降，容易感冒，而白茶可以預防感冒。白茶的抗菌力強，用白茶漱口可過濾病毒防止感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

白茶甘溫，含有豐富的蛋白質和糖，能增強人體的抵抗力，常用白茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。由於白茶微發酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用

秋天適合喝什麼白茶

壽眉或貢眉適合秋天喝：壽眉和貢眉在白茶中的產品佔一大半以上，主要採摘時間為每年的4月至10月。其生長周期比白毫銀針和白牡丹都要長得多，受日照和雨露滋潤的時間更長。相比之下，內含營養物質更為豐富，保健功效也更強一些。秋天乾燥，以貢眉或壽眉保養身體，無疑是上好選擇。

老白茶一年四季佳宜：經過三年以上時間陳放的老白茶在一年四季都適合飲用。老白茶存放的時間越長，其功效及藥用價值就越高。平時多喝點老白茶，對身心都很有好處。