不論男女，身體出現""2痛、3紅、4黃""，多半肝癌上身，儘早排查

肝好，萬事皆好；肝不好，未老先倒。

肝臟是人體最重要的器官之一，可以說""身兼數職""。

解毒功能：身體80%的毒素分解需要經由肝臟進行，最終從膽汁或尿液排泄出去。

藏血功能：一方面儲藏血液，另一方面調節血量，在保證人體充足血液供應的同時，應對突發""流血""癥狀。

凝血功能：肝臟可以幫助凝血因子提高工作效率，讓傷口儘快止血。

此外，肝臟還負責分泌膽汁、幫助消化等，肝臟一旦受損，會誘發多種疾病上身。

身體出現""2痛、3紅、4黃""，八成肝臟已癌變，儘早檢查

# 2痛

肝區疼痛

很多人認為，肝臟本身並沒有痛感神經，為什麼肝區還是會疼痛呢？

其實，肝臟表面有一層很薄的肝包膜，分布有感染神經。一旦肝臟出現炎症，肝臟腫大後降肝包膜撐開，會影響到感覺神經，從而產生針刺樣疼痛。

肩膀疼痛

隨著肝臟腫瘤的不斷增大，會壓迫到橫膈膜或肺部肌肉神經。這些神經與右肩神經相連，會引發肩部疼痛。

3紅

蜘蛛痣

肝臟對體內雌激素的滅活功能減弱後，雌激素在血管內偷偷聚集，引發毛細血管擴張，導致放射狀斑點出現，就是蜘蛛痣。

肝掌

雌激素的代謝異常還會導致手掌異常發紅，特別是在大小魚際線出現紅色斑點。

異常出血

剛才我們也說了肝掌的功能之一就是凝血功能。

肝臟受損後凝血功能減弱，會導致多種異常出血情況出現。如：流鼻血、牙齦出血等。

4黃

鞏膜發黃

鞏膜在眼珠的外圍，健康情況下是白色的，但是大部分的肝病患者都有鞏膜發黃的異常。

肝掌受損後，體內膽紅素代謝異常，當血液中膽紅素含量超標時，會引發黃疸。

血液供應到眼部，導致鞏膜發黃。

此外，還會導致尿液發黃、手指發黃、舌苔發黃等癥狀。

肝不好，除了必要的藥物治療，飲食調理和生活習慣的改變也很重要

飲食調理

補充硒元素

缺硒是肝病變的重要因素。

缺硒會導致肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，使肝細胞的防禦力受到破壞。而一旦肝有損傷，就更容易沉積毒素，就像坑窪的路面容易積水一樣。

補硒，說白了就是補充抑製肝病變的物質。

硒元素含量豐富的食物有：海產品（大紅蝦、龍蝦、金槍魚）、動物內臟、瘦肉、菌菇類蔬菜、筍等。

除了吃以外，還有一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種白茶、綠茶、烏龍茶、元芙菊等，堅持飲用，也能促進肝細胞生長、保護肝臟。

動物內臟別亂吃

中國有一種獨特的飲食文化，就是""以形補形""。

很多人認為經常食用動物內臟可以達到養肝的目的，其實不然。

動物內臟含有大量的銅元素，攝入體內後，會加重肝臟的分解負擔。銅元素含量高還會引發貧血，影響肝臟藏血。

建議，盡量少吃。

少吃醃漬品

肝病患者本身肝功較弱，醃漬食品中的亞硝酸鹽進入體內，會造成轉氨酶和膽紅素的升高，加速病情惡化。

常見的醃漬品，鹹菜、臘肉、培根等，最好少吃。

少喝酒

酗酒是引發肝癌的一大主因。

無法被及時分解的酒精，會代謝出乙醛。乙醛進入肝臟範圍會大肆毒害肝細胞，導致肝臟病變，引發肝炎。如果不能加以控制，很快會惡化成肝硬化，甚至肝癌。

生活習慣改變

少生氣

生氣時，身體分泌的兒茶酚胺，會損害肝臟健康。

因此，平時一定要注意保持情緒穩定，空閑時不妨閉目養神，這樣才好。

特別是飯後閉目20分鐘，能使血液更多地流向肝臟，供給肝細胞氧和營養成分，起到護肝消食的作用。

少熬夜

身體需要足夠的休息，肝臟也不另外。

人體入睡後，肝臟才能更好的完成藏血功能，以及自我休整。

但是現在熬夜玩手機似乎已經成為普遍現象，長時間熬夜，會導致肝臟受損，毒素堆積，加速肝臟衰老進程。

建議，保護肝臟，最好不要""熬""。

B肝疫苗不能少

B肝疫苗是從源頭上解決B肝惡化成肝癌最有效的方法。

但是注射一次並不能持續一輩子，定期接種至關重要。

它的有效期大約在6年左右，建議每6年檢查一次""B肝五項""，如果沒有抗體，就要儘早打疫苗。