早上經常口乾口苦，是肝火旺還是胃火旺？你能夠區分出嗎？

不知道大家有沒有遇到過，早上起床後嘴裡總是口乾口苦。人們在潛意識中就會認為自己口渴了。若在臨睡覺前沒有吃過鹹的食物，在喝完水之後口乾口苦的癥狀還沒有得到改善，那可能是體內的火氣過大所導致。上火對於很多人來說是一件再正常不過的事情。但如果長期上火，可能就會引起肝病或者胃病。當體內火氣大的時候，首先要分辨是肝火旺還是胃火旺，早點將火氣消滅掉，這樣對我們的身體健康才有利。

那麼，如何區分肝火旺和胃火旺

肝火旺的癥狀是

若體內肝火過於旺盛，首先在睡覺方面會出現異常。睡眠質量並不是很好，經常在晚上驚醒三四次。而且總是做夢，早上醒來後感覺身體特別累，當醒來之後需要一兩個小時之後才能夠睡著，甚至整夜都睡不著覺。白天若感覺口乾口苦，還伴隨著難聞的口臭，情緒有點小激動。生氣時間過長還會感覺胸口疼痛，這都是肝火旺的癥狀。

胃火旺的癥狀是

胃火旺的人除了口乾口苦，嘴裡有異味兒，嘴巴中還會長皰，甚至嘴角起泡，吃完飯沒多長時間，還會感覺胃脹想吐，嘴巴分泌口水。胃火旺的人在小便時會感覺尿道火辣辣的。而且便秘現象也比較嚴重，但特色的時間越長就會越難受。一般胃火旺的人一般都不太喜歡上廁所，而且比較明顯的癥狀就是胃中有種火燒的感覺。吃完飯後還會有種反胃的感覺。

若既不是肝火旺又不是胃火旺，那可能是口腔潰瘍，牙齦腫痛的，可能是前一天晚上沒有刷牙才導致的。平時多刷牙，記得多吃點水果，癥狀能夠得到很好的緩解。

若體內肝火過於旺盛，可以用菊花，紅棗，枸杞三種食物搭配在一起泡水喝，能夠保護肝臟，增強勢力，排出體內的毒素，其實最主要的就是去除體內的火氣。緩解肝火旺的癥狀。除此之外還能夠提高睡眠質量，舒緩情緒。

若體內胃火過於旺盛，可以用茉莉花泡水喝茉莉花，能夠起到為健康的功效。茉莉花營養價值很高，能夠促進胃部消化，提高吸收能力為火旺的人經常用茉莉花泡水，能夠消滅火氣，減輕胃痛。睡眠質量不是很好的人，茉莉花還具有安神助眠，舒緩身心的功效。

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