想減肥？先把氣血補回來再減——胖補氣，瘦補血

氣血與體型健康

不同體型的人具有不同的體質和生理特點，中醫上最典型的一個說法是「胖人氣虛，瘦人血虛」，只有機體達到氣血平衡的狀態，才會精神百倍，百病不侵。

什麼是氣？

氣分先天之氣和後天之氣。

先天之氣就是我們常說的元氣，是爸媽給我們，本來就存在身體裡的氣。後天的氣被稱作中氣，是我們吃五穀雜糧後，通過運動產生的一種氣。

什麼是血？

血是我們人體當中先天存在的。儲能專家認為，血跟腎有關係，腎主骨，骨生髓，髓就生血。所以，腎氣虛了以後，血就是不足了。

脂肪就是沒有被氣消化掉的垃圾。很多人到了中年為什麼會肥胖？就是因為他的氣比年輕時候少了，沒有辦法把脂肪給代謝走，就是中氣不足，也就是脾胃功能不好。

氣是人的動力

氣足就可以把體內的脂肪垃圾給排泄掉。如果氣不足排泄不暢，脂肪就會在肚子上堆積。堆積在血管裡，就會引起動脈硬化。堆積在肝臟中，就會引起脂肪肝。

血不足就陰虛

有不少瘦人其實吃得很多，可就是不長肉，在中醫看來，這類人多是因為血虛。血虛就火旺，火旺就會加快體內脂肪垃圾的代謝，同時也會把一些正常的營養成分給消耗掉。

怎麼補？

喝點鹿茸血，鹿茸血作為為補氣益血的良品，適用於氣血兩虛的朋友服用。如果女孩子有點胖卻怎麼都減不掉肥，喝涼水都長胖的話，就是氣血虛，也可以吃點鹿胎膏，先把氣血補回來，氣血恢復了，減肥就容易了。

不管體態偏胖還是吃的多不吸收，不管補氣還是補血，我們追求的都是讓機體到達一個更加平衡的狀態。任何調理需要根據自身具體情況，做出更細緻的分析，發現自己身體哪裡有短板，去把它補齊，這樣我們才能夠更健康、更年輕漂亮了。