炒茄子加一寶，血管通暢無阻，皺紋少了，皮膚好了，人更顯年輕！

炒茄子加一寶，血管通暢無阻，皺紋少了，皮膚好了，人更顯年輕！

茄子是我們常吃的蔬菜，四季皆宜，大人小孩都愛吃。做出來的美味：魚香茄子、醬爆茄子、紅燒茄子等，可以說，這樣的美味還是很多的。

茄子中的維生素P，能夠不斷地增強細胞的附著能力，增強毛細血管的彈性，維生素P能增強人體細胞間的粘著力，改善微細血管脆性，防止小血管出血。對避免血管破裂是很有幫助的，讓你很好的預防心腦血管疾病的發生。能幫助你緩解內痔，促進排便，讓你免去痔瘡帶來的不適之感，常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。茄子含有的維生素E與維生素C等營養物質，能幫助人體抵抗衰老，美白肌膚。茄子所含的B族維生素對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助治療作用。茄子中維生素含量更高。可以抑製消化道腫瘤細胞的增值。還能淡化色斑和皺紋，使人的皮膚更光滑年輕。

推薦搭配：茄子炒苦瓜

作為葯食兩用的蔬菜，有很高的營養價值，而且擁有很高的藥用價值。在日常生活中多吃苦瓜，能夠補充我們各個方面的營養物質。常吃苦瓜，它能夠幫助我們護理肝臟，使他保持一個穩定而平衡的狀態。豐富的維生素C具有抑製黑色素形成的作用，因而可以起到一定的美白作用。具有預防壞血病、提高人體抵抗力、保護心臟等作用。苦瓜和茄子搭配，常食血管通暢無阻，皺紋少了，皮膚好了，人更顯年輕！

你記住了嗎？