減肥有奇效，精美女孩都在用檸檬減肥法

看著腰間胳膊和大腿的贅肉悶悶不樂，莫非減肥真的很困難嗎？非也非也，簡略的檸檬就能協助你完成減肥的願望。什麼？你每天都在吃檸檬？可是你用過這三個克己檸檬減肥小妙招嗎？不知道了吧？

減肥食譜一、甜橙檸檬果凍爽

資料：水400ml、鮮榨橙汁850ml、檸檬汁少量、寒天粉8g

製作方法：

1、首先將檸檬洗凈榨成汁。

2、然後將準備好的水倒在鍋子中，參加少量的寒天粉。

3、接著將鍋子加熱，當裡邊的水沸騰後，就能夠將檸檬汁和橙汁一同倒入鍋中。

4、最後關火將其倒在杯子中冷卻比及凝結即可。

適用肥壯類型：

愛吃零食的脂肪、肌肉型肥壯者

減肥功效：

甜橙檸檬果凍爽能夠作為飯後的一個食物食用，它能夠讓食物中的脂肪在體內敏捷被耗費掉，不會由於耗費不了而堆積在體內變成頑固性脂肪，而橙子中則含有大量的高纖維，能夠加快身體的推陳出新

減肥食譜二、酸屬性檸檬香

資料：檸檬

製作方法：

1、首先將檸檬洗凈。

2、然後把檸檬的皮洗凈，放到榨汁機中榨成汁。

3、接著將檸檬汁泡水放在辦公桌前，讓香味發出出來，或者是直接將檸檬汁放在加濕器中也能夠。

適用肥壯類型：

運動量少的脂肪型肥壯

減肥功效：

檸檬是偏酸性的食物，它的香氣中也是屬於酸性的，具有提神醒腦的作用，一同香氣還能夠經過人體傳到達腸胃，對其進行影響，然後起到抑製食慾的作用

讓你在工作中不僅能夠打起十二分精神，還能不知不覺中堅持完美的曲線。

減肥食譜三、檸檬海帶減肥茶

資料：海帶100克、檸檬汁100克、適量冰糖

製作方法：

1、首先將檸檬洗凈榨成汁備用。

2、然後將海帶洗凈切成條狀。

3、接著將鍋中參加適量的清水，將海帶和檸檬汁放進去一同煮。

4、比及海帶煮熟後，將其撈出來，把水倒入杯子中參加冰糖調味即可飲用。

適用肥壯類型：

簡單水腫+下半身肥壯的脂肪性減肥者

減肥功效：

海帶中含有豐厚的碘，而這種物質能夠協助人體促進甲狀腺的分泌，起到進步推陳出新的作用，而檸檬汁則能加快人體的血液循環，加強腸胃部位的消化速度

這款茶能夠有效消除長時間堆積在皮下的脂肪，讓減肥減肥變得更加簡單。

檸檬不僅是養顏的好食物，在減肥中也能發揮出重要的作用，今天為我們推薦的3款檸檬減肥食譜，讓你輕鬆減肥又美白，喜歡吃檸檬的朋友們趕緊去試一試吧，你會收成減肥美白雙重作用的。