為什麼很多老人到了70歲，過不了幾年就去世了？原因主要有三點

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統計學上，通過人口平均預期壽命（Life expectancy）推測社會生活質量。一般來說，人群平均壽命越高，生活質量也就越高。2013年，我國人均壽命為76.34歲，其中北京的人均預期壽命最高。《北京市衛生與人群健康白皮書》顯示，2013年北京市的人均預期壽命為81.35歲，遠超全國平均水準，排名前列的還有天津、上海、重慶。當然，仍然有很多城市的人群平均壽命不足75歲。

生活中，一個普遍存在的現象是，70至75歲這個階段，老人的健康狀況會急劇惡化，有的老人到了70歲，過不了幾年就去世了。一部分原因是疾病、機體功能退化，更重要的是，在這個年齡階段，老人的心理狀態發生了巨大的轉變，那些古稀之年的老人事實上都面臨著很大的精神壓力。

主觀心理體驗：衰老感

首先，老人們會在主觀層面意識到自己的確已經老了，並形成一種強烈的衰老感（Senility）。這種衰老感包括了身體層面：行動遲緩、反應能力變慢、頭髮變白、牙齒脫落等等。精神層面：一種遲暮的感覺，總是被特殊對待，被冠以特殊的稱呼，比如老人家。

國外有人發明了老人服（ Mobilistrictor），幫助那些四肢健全的年輕人提前體驗衰老的感覺，提前感受衰老帶來的各種痛苦。圖片為美國的一名記者簡·福萊爾的體驗。她試圖嘗試穿著老人服從椅子上站起來，結果相當困難。

她說道：我戴上了護目鏡，上面滿是劃痕，我的襪子裡面全是大理石，我感覺寸步難行，起身都困難，這是一場噩夢，我的四肢不聽使喚，眼睛也看不見，而我掙脫不了。或許，這是最切實的衰老體驗。

心理學上認為衰老感，是一種主觀的心理體驗，它主要與三個方面有關：身心狀態的改變、能力的改變、社會和家庭地位的改變。

從表面上進行分析，人到七十歲，心態會發生很大的變化，從熱情高漲到平淡如水，從滿腔熱血到無能為力，所以，七十歲階段是精神世界的重大轉折點。在感知力迅速下降的情況下，心理隨著身體發生改變，「越老越不中用」的想法總是在腦海回蕩。

此外，周圍人對自己稱謂也在發生變化。再加上家庭地位的改變，朋友、長輩的相繼離去，種種因素帶給老人的是沉重的衰老感，以及「我已經老了」的心理暗示。

被淘汰

這個世界不會因為你的衰老而跟著止步不前，相反，新事物不斷出現，「代溝」也在此時出現。老人們會覺得自己被世界淘汰了，內心不禁會感到孤獨、寂寞、空虛、無聊。但這種心理會加快衰老，譬如，長時間的壓力會使血壓升高，使患上心臟類疾病的概率大大升高。當今社會，老人們社會適應能力不好，生活中也時有發生，當相愛的老夫妻有一人離世後，老伴不久也跟著去了。

不再被「需要」

70歲老人驟然逝去，經分析，與家庭地位的變化、不再被「需要」有很大關係。當今社會，60歲前，一個人是家裡主乾位置，是主要經濟來源和領導者，是被依靠的大樹。但在60歲之後，家庭地位發生改變，從主乾到邊緣角色，從被依靠到依靠他人，老人們難以接受這種落差，因為，我們不希望成為別人的「累贅」。

心理學上認為，被需要的人在幫助別人時，能夠獲得更多的快樂和幸福。而70歲左右的高齡老人只能勞煩別人，因此，他們往往充滿了愧疚與自責，他們深深地感到自己失去了價值，不在被「需要」了。

同時，還有一個原因是傳統思想被排斥。隨著生活質量的飛速提高，很多傳統習慣基本上被捨棄。譬如：」門當戶對」、「女子無才便是德」 。以至於老人們覺得自己所作所為都是錯的，自己的生活方式也存在著錯誤，導致心理問題加重。

有些名句延續至今，經時代的沉澱，它有其自身的道理。譬如：孟子「老吾老以及人之老」，除去自然因素造成的老人離世，老人們最需要的是兒女的陪伴。

對於我們人類來說，大腦和思想是生命的重要部分，心理健康比身體健康要重要的多，如果老人的心理問題能得到及時解決，平均壽命一定會得到很大的提升。

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作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《發展心理學導論》