口臭，下不去嘴？

在我們的生活中，隨處可見因「口臭」引發的「事故」。所謂的「口臭」，是指從口腔或者其他空氣的空腔如鼻、鼻竇、咽等，所散發出來的令人感到不愉快的氣體。而許多小夥伴們把這「口臭」，歸咎在了戴了牙套這上面。

那麼，「口臭」的原因有哪些呢？

生理性因素：

1．夜間睡眠起床後的口臭。

2．飢餓和長期禁食也可帶來口臭。

3．一些人在妊娠期及月經期可出現口臭。

4.吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞等食物的人也易發生口臭。

病理性因素：

1、口腔疾病：牙周病、齲病、冠周炎等。

2、鼻咽部疾病：化膿性上頜竇炎、急性扁桃體炎、小兒鼻內異物等。

3、全身其他器官疾病：如消化不良、胃炎、支氣管擴張繼發肺部感染、肺膿瘍等也可發生口臭。

口臭的味道主要來自於「可揮發硫化物」，是口腔內的細菌分解蛋白質的產物，跟我們常說的食物腐敗、變臭是一回事。因此，口腔衛生越差，舌苔、牙垢、食物殘渣越多，牙病越明顯，口臭就越嚴重。

而口臭的危害，數不勝數：口臭嚴重者其口腔疾病的發病率，一般情況下比常人高出至少50倍。重度口臭患者若不及時治療，口腔菌群的數量將大大提高，牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發生。並且口臭讓人與人之間的交往變得很尷尬，.影響人際交往，這也讓患者自身很自卑。也就造成了人際交往的障礙。

在生活中，我們該如何避免此類尷尬場面的發生呢？

清除口內殘留的食物殘渣，這些殘渣不光指肉絲、菜葉、米飯粒這種有形的殘渣，也包括糖、澱粉等無形的「殘渣」。

堅持早晚及飯後用牙刷、牙線。每次用完牙線後，刮下來的那些的那些軟垢，那就是被刮下來的生物細菌膜。

1、少吃零食、少喝飲料，飲食後養成清水漱口的習慣。

2、戒煙限酒。

其他方法減輕口臭

使用漱口水，漱口水兼有殺菌和清香的功能。

上面是對於「自己可以解決」的口臭的處理方法，還有很多是需要自己去醫院處理的，比如因為齲齒、牙周病、智齒導致的口臭，就需要去醫院補牙、洗牙、拔牙。

所以說，「口臭」的發生，並不是說你戴了牙套以後才有，很可能是你口腔衛生沒做好引起的喲

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