秋分艾灸：秋分不養腎，冬天要遭罪！

秋分艾灸,秋分不養腎，冬天要遭罪！

今天教給大家一個由幾個穴位組成的黃金補腎倒三角，是人體補元氣、促進循環、男女老少都適合的一個位置，秋分節氣裡，不妨常灸這裡，可防治很多秋冬常見疾病。

▲ 黃金補腎倒三角

大家可以看到正中間的那個穴位叫神闕，就是我們的肚臍，神闕到底有多重要？不再贅述，大家都明白。

肚臍兩側三橫指寬的穴位叫天樞，天樞是胃經的穴位，樞是樞紐，就是轉換的意思。脈脈艾灸提醒您天樞穴上面是胃，主我們的消化，下邊是腸腹和生殖泌尿系統，主生殖、泌尿功能。你吃的食物，要合理地消化吸收之後才能被人體利用，而這些能量正好在秋冬季節為你的泌尿生殖功能做準備。

氣象逐漸轉涼，陽氣要蟄伏起來 ，下沉於丹田，也就是關元。關元，關乎人體的元氣，元氣是能夠讓人體身體更健康，壽命更長的氣，又叫先天之氣。咱們看武林小說裡，如果要是受了傷的就是元氣大傷了，可見身體要健康，元氣就要特別地好。

這一個倒三角區，這一小片，養好了，能解決的問題太多了！有病治病，無病保健，可延年益壽！

莫悲秋

大凡世間美物，多生於春、盛於夏、成於秋。秋天不代表「衰敗」，而是「成熟」，是「收穫」，是「收斂」~~

精神調養最主要的是培養樂觀情緒，保持神志安寧，避肅殺之氣，收斂神氣，適應秋天平容之氣。