夏季易胃寒！巧用4方法，趕走老胃病

炎炎夏日，不少人貪一時涼快，從而食用了大量的寒涼食物，久而久之就導致了胃寒，那麼關於胃寒，你知道多少呢？

出現3種癥狀，說明胃寒盯上你了！

1、胃痛

胃寒嚴重的時候會出現胃痛的癥狀。特別是在炎熱的夏天，當你進食冷品或冷飲時是否會感覺疼痛而且疼痛伴有寒涼感，而暖和胃部後，癥狀會減輕，這就是胃寒引起的胃痛。

2、腹痛

腹痛是指胃脘以下，恥骨毛際以上部位發生疼痛，常為陣發性並伴有噁心、嘔吐及出汗等一系列相關癥狀。

3、惡寒

即怕冷，自身感到身體寒冷，即使在室內加穿了衣服或者蓋上被子，或者近火取暖也不能緩解怕冷的癥狀。

巧用4方法，趕走老胃病！

1、常喝暖胃茶

由丁香、丁香葉、山藥、猴頭菇、山楂、蓮子、砂仁，一起製成的丁香猴頭菇茶，具有暖胃、助消化的作用，此方出自《千金翼方》。將以上食材放入砂鍋中加入水煮15分鐘左右就可飲用，也可以加入蜂蜜調味。當然，如果覺得自己製作太麻煩，也可購買成品的袋泡茶。

丁香猴頭菇茶結合了丁香暖胃、猴頭菇養胃及其他食材的功效，長期飲用對胃寒等胃病有不錯的防治效果。如果長期感覺胃不舒服，消化不好的情況，可通過飲用丁香猴頭菇茶得以改善。

2、多喝暖胃湯

胡椒豬肚湯有溫中健脾、和胃止痛等功效，很適合胃寒的人養胃。具體做法：準備新鮮豬肚一個，白鬍椒15克。先將胡椒打碎，放入洗凈的豬肚內，用線紮緊豬肚切口，然後放入沙鍋內慢火煮至爛軟，湯中放入少許芫荽調味，將豬肚撈起，棄肚內胡椒，食肚肉飲湯。

3、常吃山藥

山藥也是溫性的食物，它既可以當成日常食物來吃，也可以當成藥材，是葯食兩用的食物，它具有很好生津益肺、補脾養胃的功效，能調理內分泌、調整消化，對脾胃虛弱有很好的療效，因此，胃寒的人可以吃山藥。當然可以用山藥燉湯喝，也可以加入大米中煮粥吃。

4、按摩天樞穴

從中醫角度出發，天樞穴是人體足陽明胃經上的主穴，一切胃部的經氣都在此處凝結，所以常按摩天樞穴自然可促進胃經的氣血升發，使得胃部不斷產生溫熱之感。

具體位置：在肚臍兩邊1.5寸的位置，一邊一個，大約兩個手指頭處。建議按摩時以腹部有溫熱的感覺為宜。