糖尿病並非永久無法改變?

引導語：糖尿病並不可怕，可怕的是它帶來的一切併發症。但如果你懂得糖尿病的發病原理，並加以針對性的預防與治療，糖尿病也就不可怕。

發病原理：

要想搞清楚糖尿病的原理，首先要搞明白一個名詞：胰島素。胰島素是胰腺裡的 β 細胞分泌出來的一種激素，他的作用，可以簡單理解為：胰島素就是「一把鑰匙」，負責打開細胞的大門，讓糖類進入到細胞裡面，進行燃燒利用，產生熱量。

糖尿病人，就是胰島素出了問題。要麼是生產的「鑰匙」太少，不夠用，導致糖類無法被利用，隨尿排出，而細胞卻在那兒挨餓；要麼就是生產的「鑰匙」品質有問題，不能「開鎖」。

當吃完飯，食物中的糖類（碳水化合物）被吸收以後，血液中的糖含量極高，但由於胰島素不足，糖類不能被利用，導致高血糖。幾小時後，血液中的糖隨尿液排出體外，導致低血糖。

糖類是人體的主要能量來源，糖類不能有效利用，會產生一系列的問題。腦組織消耗的能量來自於糖類，但腦細胞儲存的甘糖卻極少，因此，腦功能對血糖水準有很大的依賴性，血糖水準過低，可能引起抽搐甚至昏迷。

血液的功能，是輸送氧氣與養料。由於胰島素功能不足，血液中的含糖量過高，勢必影響到血液的輸送功能。眼部微血管非常微小，血液中的糖分過多，粘度增加，無法把氧氣輸送到視網膜，可能導致失明；

由於血液的粘度增加，離心臟較遠的身體末端不容易得到營養，導致傷口不癒合，嚴重的可能導致壞疽而被截肢。有的甚至經過多次截肢，腳趾頭截了，後來接著發展，腳部截了，最後腿也截了。

糖不能被利用，會轉化成脂肪，而脂肪堆積在血管裡，又會導致動脈硬化，冠心病等一系列心腦血管疾病。引起中風，甚至反覆中風。

因為脂肪堆積，還會影響到肝臟的功能，形成脂肪肝，影響腎臟功能，引發腎臟疾病。

1型糖尿病與2型糖尿病：

1型糖尿病，由於基因缺陷，胰腺內的β 細胞無法正常生產足量的胰島素，導致糖類不能正常利用。發病年齡多在30歲以下，主要癥狀是「三多一少」：多飲、多尿、多食和消瘦。主要併發症是：酮症酸中毒。治療的唯一方法，就是注射胰島素，來彌補自身製造的不足。

2型糖尿病，多是因為飲食及生活習慣不正確造成的。攝取了過多的熱量或過多的脂肪，增加了胰髒的負擔，或營養不均衡，產生了過多的黃尿酸，使胰臟受損，從而導致β 細胞生產胰島素的能力衰退，或雖然胰島素分泌正常，但胰島素不能正常的「開鎖」。發病常見於中老年人，肥胖者發病率高，常可伴有高血壓，血脂異常、動脈硬化等疾病。

1型糖尿病，是先天缺陷，只能靠注射胰島素來解決，但2型糖尿病，大多是生活習慣不正確造成的，（也有一些是遺傳因素）完全可以通過改變飲食習慣與生活習慣，來達到防與治的目的。95%的糖尿病患者，都是2型糖尿病。

2型糖尿病的解決方案：

由於2型糖尿病是多是因為生活習慣造成的，當然要從改變生活習慣入手。醫學上有一個「五駕馬車」的理論，就包涵對糖尿病的教育與生活習慣的改變。

第一駕馬車-糖尿病教育：

要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識，樹立戰勝疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病對健康的益處。

第二駕馬車-血糖監測：

教會病人運用測糖儀，每日多次對自己進行血糖測量，根據血糖水準隨時調整降血糖藥物的劑量。

第三駕馬車-飲食控制：

糖尿病的發生與能量攝入過多、動物性脂肪攝入過多等有密切關係。科學合理的飲食，是各種類型糖尿病治療的基礎，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情。

合理的飲食，應該包括幾個方面：

1，合理控制總熱量：選擇低熱量的食物，提倡用小碗盛飯盛菜，並養成習慣，減少做飯量，不提倡勉強把飯菜吃光，養成每餐七、八成飽的習慣。

2，合理分配碳水化合物、脂肪、蛋白質的比例：在合理控制總熱量的基礎上，盡量做到平衡膳食。碳水化合物應佔總能量的50%-60%。控制脂肪的攝入量。食物多樣，穀類為主，粗細搭配；多吃新鮮的蔬菜與水果；常吃豆類、豆製品和奶類；常吃適量的魚、禽瘦肉與蛋類，改變偏吃豬肉的習慣；減少食用烹調油的用量；口味清淡，少放鹽。

第四駕馬車-運動治療：增加體力活動可改善機體對胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強體力，提高工作能力和生活品質。

第五駕馬車-藥物治療：

1，磺脲類藥物，可刺激胰島素的分泌。

2，雙胍類藥物，減少腸胃對葡萄糖的吸收，增加外圍組織對糖的利用；

3，α葡萄糖苷酶抑製劑，延緩碳水化合物的吸收，降低餐後血糖水準；

4，胰島素增敏劑，增強胰島素作用，改善糖代謝；

5，注射胰島素，彌補自身製造的不足；

以上藥物，都有嚴重的副作用，需根據自己的病情程度，在醫生的指導下選擇合適的藥物。1型糖尿病，只能選擇注射胰島素。2型糖尿病，如果不進行合理管控，發展到最後，也只能依賴注射胰島素。而注射胰島素是相當麻煩的一件事，需要嚴格算準時間和用量。

藥物治療，只能延緩疾病的發展進程，只能控制，不能治癒，需要終身服藥。

但是改變飲食習慣，合理膳食，並加以營養乾預，有可能擺脫藥物。

營養乾預方案：

1，補充維生素B6：維生素B6不足時，蛋白質無法被正常利用，便會轉化為尿酸，使胰臟受損，缺乏的時間越長，胰臟受損的越嚴重。

2，補充維生素C：維生素C是各種氨基酸形成胰島素所必須的營養素。維生素C不足，胰島素的分泌就會減少。

3，補充維生素E：維生素E能使體內的胰島素被完全利用，對糖尿病引起的壞疽和動脈硬化也有相當好的作用。

4，補充魚油和卵磷脂：可以代謝脂肪，預防與減緩因血糖問題而還帶來的脂肪堆積，有效防止心腦血管疾病的發生。

5，補充纖維素，纖維素不能給人體提供任何能量，所以即讓人有了飽腹感，又不會能量超標，纖維素可以延緩食物中糖分的釋放速度，降低胰島素的瞬時壓力。

6，降低體內氘的含量，氘是一種導致人體衰老病變癌變甚至死亡的有害物質，他是H的穩定同位素，比H大兩倍重兩倍，在參與線粒體納米馬達產生能量的過程中，會破壞納米馬達導致代謝減慢。

補充營養素沒有任何毒副作用，即有利於胰島素的分泌，增加胰島素的利用效率，還能改善體內環境，恢復體質，修復胰島自身功能。如果在此同時，科學飲食，相信每位患者都可以擺脫藥物，回復到健康狀態。

因每人情況不同，請在專業健康管理師的指導下，選擇適合的營養素補充品。