麻辣燙成為新一輪的減肥神器？？？

馬上快到夏天了，又到了顯身材的季節了。每到這時候，總會有人為了夏天能夠穿上漂亮的小裙裙而減肥。

小妮覺得自己很胖，於是想盡各種辦法減肥，不敢多吃飯，還經常過度運動，吃瀉藥，體重倒是減下來了，但是她現在吃東西一吃多了就吐，還經常暈倒，停經了好幾個月。後來父母帶她去看醫生，醫生診斷為神經性厭食。

神經性厭食(AN)指個體通過節食等手段，有意造成並維持體重明顯低於正常標準為特徵的一種進食障礙，多發青少年女性。

你知道嗎？

95%的厭食症患者都是女性，她們有著共同的人格特徵：

過分喜好整潔和美觀，過分擔心自己在他人眼中的印象，孤僻、敏感、好幻想，追求完美等。熱衷於節食減肥，這股風潮從青春期起，最終走上了節食-厭食-拒食的道路。

厭食症最致命的是厭食、不進食，導致營養缺乏，並出現一系列營養缺乏的表現。

以前看過一則「連吃4個月麻辣燙，一女子暴瘦40斤患上厭食症」的新聞，那個時候還有人調侃麻辣燙成為新一輪的減肥神器。

不過後來幾位專家澄清說，厭食症屬於精神心理疾病的範疇，並非會因為長期吃某種食物所導致。女孩屬於極端個例，病根可能是長期不健康的飲食引發的腸胃系統病變。

麻辣燙雖然不會導致厭食症，但是也得悠著點吃啊！

麻辣燙雖然看起來營養均衡，有葷有素，但是在高脂、高鹽、高溫、高辣的烹飪手法下，也離健康越來越遠。如果食物沒有煮熟，就會有細菌微生物的攝入，引發消化道疾病的危險；湯料的長期反覆使用，也會造成重金屬、亞硝酸鹽等有害物質超標的危險。

下面小編來為大家推薦幾個科學減肥的方法：

一定要吃早餐。早上不吃早餐的話，整個人人可能一上午都沒有體力和精神。

少吃油炸食品。油炸食品屬於高熱量的食物，吃了之後這些熱量會積聚在體內，對減肥不利，我們可以多吃五穀雜糧。

餐前半小時吃一個水果，比如吃個蘋果，這樣在吃飯的時候，就不會吃很多了。

控制好晚餐。晚餐一定要少吃，晚餐過後人就要休息了，所以不宜吃太多的食物。

大家一定要科學飲食，科學減肥呦！

畢竟命最重要嘛！