鄭爽減肥不要命，比張天愛還狠，一天隻吃一個桃子瘦了15斤！

自從出道以來，鄭爽就因為長相甜美，給人一種很乾凈的感覺，再加上坦率的性格和好看的微笑，收攏了一大堆的粉絲。

不管是出演《微微一笑很傾城》還是後來的《夏至未至》，鄭爽的演技都可圈可點，但是這樣一個妹子，身高168cm，體重卻常年只有44公斤，難怪很多人說，看到爽妹子的身材都要心疼一下。

尤其是為了拍攝《微微一笑很傾城》，硬是在20天內瘦了15斤，體重達到最低值只有75斤。

期間，甚至在拍攝《畫壁》的時候，連謝楠接受採訪都說過：她（鄭爽）非常克制從來不吃，每天就抱著一個蘋果，或者一個桃，就是啃一天。可以說，當時的爽妹子，近乎病態的在減肥，甚至還有傳言說，爽妹子已經有了厭食症，而那時的爽妹子，才19歲！

19歲，就為了上鏡好看，拚命減肥，大家一直都不理解，直到她最終在《旋風孝子》裡情緒崩潰，說「我要是成了一個大胖子，誰還喜歡我」！終於解開了這個謎底。

也就是為了這點小女生的心思，鄭爽一度還15天不吃飯，隻喝水和吃水果的方法來減肥。

2013年五月份的時候，因為拍攝《花兒與少年》，劇中暴露了鄭爽的手機郵箱。被網友扒出她在百度上的註冊ID，通過這個帳號有發現了鄭爽居然在絕食減肥。

整個帖子，記錄了鄭爽希望15天減重12-16斤的艱難歷程，可以說是從堅持，到放棄，再從放棄到重新堅持，最終失敗的記錄。

不得不說，好在後來的爽妹子，開始找到了正確的減肥方法，慢慢的把自己從極端減肥的懸崖拉了回來。

1、睡眠充足：晚上如果睡得晚，不僅會感覺到餓，而且第二天會很沒有精神，這時候往往就更容易吃一些高熱量的食物，想要減肥，第一件事就是應該早早睡覺。

2、隨時隨地運動：因為工作比較忙，所以爽妹子就會在生活中去尋找運動方式，比如散步，比如跳繩，反正只要有時間，就一定讓自己動起來，這樣慢慢的就瘦了下來。

3、不吃零食：爽妹子是很喜歡吃零食的，甚至在隻喝水減肥期間，也多次用零食來代替主食。但是後來為了能瘦下來，爽妹子完全斷絕了零食，這點不得不佩服。

4、多喝水。爽妹子減肥期間，一直保持每天2500毫升水的攝入量，多喝水能維持飽腹感，減少食物的攝入，又能提高新陳代謝，幫助燃燒脂肪。