脂肪肝的「分解高手」，每天吃一點，修復肝細胞，嚇退肝硬化

脂肪肝看似不痛不癢，其實像是一個隱形的殺手，在不斷的摧毀著你的健康，你不把它放在心上，慢慢的變成肝臟纖維化，再發展成肝硬化，甚至是肝癌，後果你都不敢想！生活中，我們的飲食不規律、過度飲食、肥胖都有可能增加我們患上脂肪肝的概率，那麼吃什麼能防治脂肪肝呢？一起來看看。

脂肪肝的「分解高手」，每天吃一點，修復肝細胞，嚇退肝硬化

枸杞

中醫講常吃枸杞可以養肝益精、保護肝細胞、改善肝功能的作用，尤其是枸杞中的甜茶鹼成分可以有效抑製肝臟細胞脂肪的堆積，能夠促進肝臟細胞脂肪的分解，有助於肝臟細胞的再生。

燕麥

燕麥對脂肪肝也有著一定的治療效果，因為它不僅熱量很低，並且它裡面有著很多的水溶性的纖維，可以減少我們吸收膽固醇，從而降低體內膽固醇的水準。所以說被脂肪肝困擾的朋友可以經常性食用一些燕麥。

黑木耳

木耳是我們生活中經常遲到的食材，與此同時，它還能夠輔助治療脂肪肝疾病，降低體內的膽固醇以及脂肪，平時多吃一些黑木耳就能減少其他高熱量食物的攝入。

玉米

玉米裡面含有豐富的卵磷脂，可以為身體補充能量，比如一些微量元素。脂肪肝患者選擇玉米作為食物，可以補充身體裡面所需要的元素，也可以幫助減少脂肪的攝入，有利於脂肪肝的治療。

蘋果

蘋果是含「鉀」量很高，被稱為高鉀食物，蘋果內的纖維素和有機酸，還可以增加腸胃的動力，增加新陳代謝，從而減少人體對脂肪的吸收，有效預防脂肪肝。

檸檬

檸檬含有一種特殊的物質，可以有效預防脂肪在肝臟的堆積，能夠促進肝臟脂肪的分解，可以輔助治療脂肪肝，另外檸檬還可以促進肝臟排毒，凈化肝臟，還能夠美容養顏，平時可以常用檸檬泡水喝。

烏龍茶屬於名茶，效果卻不僅僅是茶，它的排毒效果非常好，有人用它來減肥就是這個道理。肝臟不好的人常喝烏龍茶可以排除肝毒，並且烏龍茶多酚還有降低血壓、防衰老及防癌等作用。