神奇的5個養胃穴，平時按一按，扶正祛邪防胃癌，守護胃健康！

養胃防癌

扶正祛邪防胃癌

胃癌一直是我國發病率和死亡率較高的惡性腫瘤之一，而中老年人常見的慢性萎縮性胃炎也是癌前病變判斷的標準之一。如何防治萎縮性胃炎，保護腸胃，是許多醫療工作者研究的重點。

病例：陳阿姨，61歲，7年前做胃鏡發現胃部出了問題，診斷為淺表萎縮性胃竇炎伴糜爛，病理性檢查結果為（胃竇）輕度慢性萎縮性胃炎，有腸化生和輕度不典型增生。陳阿姨胃脹，吃不下東西，身體越來越瘦，經過針灸治療，改善了噁心，不想吃飯，反酸，胃脹的情況。

慢性萎縮性胃炎是中醫說的脾胃虛寒，有胃冷、隱痛、大便溏瀉的癥狀；糜爛性胃炎是中醫說的肝胃不和，有打嗝、噯氣、反酸、脹痛的癥狀。

胃黏膜就像是爬牆虎，健康時，茂密的爬牆虎能夠遮擋牆壁，就像胃黏膜一樣形成一層保護層。而當黏膜出現慢性萎縮性胃炎時，就像冬季的爬牆虎，綠葉枯萎，只剩枝杈，需要等到開春，一場春雨，使之再次發芽生長。夏老正是用扶正祛邪來代替春雨，澆灌胃黏膜。

養胃長壽穴：足三裡

有三個經驗總結的養生長壽穴，這裡給大家介紹的是其中之一——足三裡穴（在下一篇文章內會給大家介紹曲池穴和三陰交）。

按揉足三裡可以提高人體抵抗力，防禦外邪入侵。

【取穴方法】脛骨結節（膝蓋下高出來的骨頭）下三橫指，小腿前外側，距脛骨前緣一橫指的位置。

【按揉方法】用指切法按足三裡，做100次，有酸脹感為宜。對血壓、心臟、胃腸消化不良、胃痛等都能起到好的作用。

養胃組穴

教給大家她常用的養胃組穴，分別是任脈上的中脘穴、建裡穴，和足陽明胃經上的天樞穴和梁門穴。

1，中脘穴

【取穴方法】找到胸骨下端，骨肉交際處，和肚臍連線的中點，就是中脘穴。中脘穴是任脈穴，也是陰經穴，很多經都在中脘交匯，能作用於全身。

2，建裡穴

【取穴方法】找肚臍正上方，三寸的距離，也就是自己手指四指的距離（中脘穴下一寸）就是建裡穴。

中脘穴和建裡穴配合，可以改善局部的血液循環，治療胃脹、胃疼、胃寒等。

3，天樞穴

【取穴方法】在肚臍左右旁開兩寸的距離，也就是自己手指三指的距離，就是天樞穴。

4，梁門穴

【取穴方法】先找到中脘穴，就是胸骨下端骨肉交際處，和肚臍連線的中點，在中脘兩側，兩寸的距離，也就是自己手指的三指的位置，就是梁門穴。

梁門穴和天樞穴配合，可以治療腹瀉、便秘等。

【按揉方法】（以中脘穴為例）

1）用自己的手指在穴位上切壓，也就是指切法按揉四個穴位；

2）用指肚稍壓穴位，然後按揉。

這組養胃穴，搭配她自己的長壽穴，通過電熱針的方法來治療多種胃部疾病，特別是治好了很多人的萎縮性胃炎。

【注意】如有需要，一定要選擇正規的醫院進行針灸治療。

扶正祛邪美食

除了扶正祛邪長壽穴，夏老還給我們帶來了一道扶正祛邪的美食。

這道美食中有一種野菜，也是一個葯食同源的食材，它就是蒲公英。蒲公英具有清熱解毒、消炎的作用，對預防萎縮性胃炎很有幫助，還可以用它治療白血病。

蝦仁豆皮包

【食材】大蝦 乾海米 千張 豬肉餡 蒲公英 青紅彩椒

【做法】

海米用黃酒蒸至20分鐘，將蒸好的海米和蝦肉、豬肉餡、蒲公英一起和餡，放入少許鹽、水澱粉和蛋清，攪拌均勻；用千張將和好的餡包起來，蛋液封口，上鍋蒸5分鐘；鍋中少油，放入蔥薑和海米，炒香，放入彩椒，炒製斷生，加入少許生抽，白糖、老抽和水澱粉，湯汁收濃，澆在蒸熟的豆皮包上即可。