病風困擾，適當拍揉外關、 脾俞、陽陵泉三穴

痛風，是新陳代謝異常性的疾病， 由於血液裡的尿酸過高， 引起尿酸鹽聚積而沉定在關節、泌尿道及軟組織等地方所引起腫痛的病症。 一般情況下， 男性發病率高於女性， 此病主要侵犯男性和老年女性， 多數患者有家族史。臨床特徵為急性或慢性痛風性關節炎， 反覆急性發作。

痛風

中醫學認為：脾位於中焦，其生理功能主要是運化、統血、主肌肉和四肢。脾為「後天之本」，主運化水谷精微，人身的肌肉四肢皆賴其煦養，清陽之氣靠脾氣的推動以布達，所以脾臟的功能健旺與否，往往關係到肌肉的壯實與否。所以， 關節炎、腳趾痛等均為疾病的癥狀或稱為表象，而不是病因，脾臟患病才是痛風疾病的病因所在。在治療時重點在於治療脾臟，恢復脾臟的運化功能， 使其經脈滑利、氣血流暢、代謝加快，促使病情逐漸好轉。同時還要對其他臟腑的經絡做全面調整，避免併發症的發生，有利於痛風病症的恢復。這時外關、脾俞、陽陵泉就成了首選穴位。

外關穴

外關穴位於前臂背側， 當陽穴池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。它是三焦經的絡穴，又是八脈交會穴之一，交陽維脈。具有聯絡氣血、補陽益氣的功效。陽維脈主要維繫、聯絡三陽經，主一身之表，外關穴也是以治表證為主。

陽陵泉

陽陵泉，又名筋會、陽陵、陽之陵泉，在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。屬足少陽膽經，是五輸穴之合穴，八會穴之筋會，為筋氣聚會之外，具有疏肝利膽、強健腰膝、促進血液循環的功效。故陽陵泉是治療筋病的要穴，特別是下肢筋病，臨床較為常用，適當拍揉外關、脾俞、陽陵泉三穴，可參照以下做法。

【具體方法】

脾俞

每天用手指指腹或指節向下揉壓脾俞穴和陽陵泉，並以畫圓的方式按摩；用拇指的指腹向下按壓外關穴，並以畫圓的方式按摩，左右手交替進行。

痛風是一種疑難雜症， 發病的原因是多方面的，在治療上的難度非常大，但是， 當你學會了穴位療法，也就不用再害怕它了。

另外，痛風疾病的患者除及時治療外，在日常生活中應做好一些預防性的工作，把住「進口關」。

1、在飲食上，要少吃高蛋白食物，如牛羊肉、牛奶、 雞蛋、鴨蛋、皮蛋等，還要少喝酒。

2、注意經常性的治療，痛風絕不是一朝一夕就能治癒的， 除注意日常飲食外， 關鍵是要注意治療的及時性，發現病症要及時治療， 當病症開始出現時， 關節腔內就已經存有結晶體，通過治療將晶體容化入血，再排出體外是一個過程，需要一定時間，晩治不如早治， 能堅持經常性治療，使疾病在沒有發生時就得到有效的控制， 防患於未然。

3、防止併發症的發生，痛風病者不及時治療就會波及其他臟腑， 出現動脈硬化、冠心病、腦血管意外、腎衰竭等癥狀。因此，痛風患者 一定要注意夜尿的次數， 當尿酸鹽結晶損傷了腎小管、腎臟的濃縮功能時，可導致夜尿增多，使病情加重。但一些特殊情況應加以區別，如睡覺前飲水，水果吃得過多、失眠等。