全國名中醫馬雲枝：夏季愛做這些事，當心面癱找上門

撰文 ∣ 大河健康報記者 李曉龍

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第84期

有的人清晨洗臉、漱口時突然發現一側面頰動作不靈、嘴巴歪斜，就要警惕面癱了。

面神經麻痹俗稱「面癱」「歪嘴巴」「歪歪嘴」，以面部表情肌群運動功能障礙為特徵，一般表現為口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓腮等動作都無法完成。

引起面癱原因有很多，那麼如何預防面癱呢?

1.日常生活中，應避免冷氣機、電扇直吹身體，感到有點涼了就要調整風向或關掉電器。遇到大風和寒冷的氣象，出門時要輕拍、輕按面部、耳後、頸部的一些重要穴位，增加自己的禦寒能力。

2.飲食方面：飲食均衡，多吃水果蔬菜等高纖維食物，多吃雞蛋、大豆等高蛋白質食品，注意飲食清淡，可進行適量的運動。忌煙酒、戒辛辣、咖啡等刺激性食物。

3.要以樂觀平和的精神狀態面對工作和生活，減輕心理壓力，避免過度勞累。如果面部出現麻木等不適，應該及早就醫。

馬雲枝：國家二級教授，腦病醫院名譽院長，河南省首屆名中醫，國家級專家。2017年獲得第六批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師。教授，主任醫師，博士生導師，河南中醫藥大學第一附屬醫院腦病二區主任，河南中醫藥大學帕金森病研究所所長。河南省優秀專家，第五批全國名老中醫，首屆河南省名中醫，河南省政協委員，中國中醫藥學會內科腦病專業委員會常委，中國中西醫結合學會神經內科專業委員會常委，河南省中西醫結合神經內科專業委員會主任委員，河南省神經病學會委員會委員。

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