人到中年，學點兒太極拳。

前段兒時間，偶然給一個很投緣的「老大姐」打電話，竟然無法接通，很詫異。後來，找出她名片，按照名片裡的辦公室電話打過去，是她的同事接的電話，告訴我說這位老大姐前些日子肝病發作進了醫院，然後就再也沒有回來,往生了……回想起之前老大姐因為工作的原因——和我們一起主辦了一場大型論壇，籌備活動的過程中，我們幾個同事每天帶她去部門的食堂吃飯，一起聊天，很是開心。老大姐有些胖，獨身，大我幾歲，應該是40歲出頭的樣子，北京人，為人很是寬厚，因此也比較聊得來。之後，我工作調動，我和老大姐繼續保持聯繫，偶爾就通個電話聊幾句，有她們公司主辦的活動，就邀請我去參加，甚至告訴我可以幫我安排住宿等等。回想起來，很短的時間就陰陽相隔了，不勝唏噓……兩年前，驚悉，高中同班最小的女生，人和自己的名字一樣，很單純的一個女孩子，丟下自己3歲的女兒，走了……幾年前，因為工作的關係，聯繫之前一起參加過培訓的一個小帥哥，很高很帥的一個，通過他的同事才知道，得了癌症，30歲不到，也沒有了……

想起這些來，讓我心情很沉重。想起了一句很不中聽，卻很有道理的話：棺材是裝死人的，不是裝老人的……

看到周圍很多年紀差不多的朋友、同學、同事，人到中年，長期擔負工作、家庭雙重壓力，身體健康出現這樣那樣的問題，很是替大家著急。很多人都知道，健康是「1」，金錢、事業、名譽、地位等等都是這個「1」後面的「0」，沒有這個「1」，後面所有的「0」都是空的。想到這些，越發覺得太極拳的好，太極拳對健身、養生，對人智慧的開啟的幫助。我也不斷的向周圍的人推薦太極拳的健身養生作用。但接觸到的人群總是有限，希望更多的人能夠接觸太極拳，習練太極拳，並且能夠因此而獲益。因此撰寫此文——《人到中年，學點兒太極拳吧！》希望能有更多人看到，了解太極拳的好……

人到中年，多少年紀算是中年呢？30+，40+，50+，籠統地都算是「人到中年」吧!從另外一個角度看，人到中年的「中」，也是年齡段上的承上啟下。

在家庭裡，這個年紀也必然是承上啟下的中堅力量——上有老、下有小。在工作中，20幾歲剛剛畢業參加工作，60歲退休，人到中年也必然是部門工作的主力軍、中堅力量，或者說是年富力強的一批人。同時，人到中年，必然是在工作上和生活中都飽經磨練，閱歷豐富，思維縝密，遇事沉著，善於應變，從容不迫。主心骨、主力軍、中堅力量，這些標籤貼到我們這批人身上，也同時意味著責任和擔當。遇到事情要責無旁貸的擔負起來，因為我們這批人無論身體上、心理上、經驗上，都是最有優勢的。無論在家庭中，還是在部門裡，肩上的擔子可謂不輕！

多年裡，我們忙於應付工作，忙於家庭生活。年輕時，綠茵場上的揮汗馳騁，籃球架下的爭搶拚奪，早已離我們遠去，多數人都只能是保留在記憶深處……休閑、遠足、爬山、運動，這些本來就應該屬於我們生命中一部分的內容，也往往被長官的信任和家庭的期盼排擠的遠之又遠……廣場舞、門球，哦，似乎還沒到這個年紀，也沒有那麼多的空閑時間……

人到中年，學點兒太極拳吧!太極拳，不是老年人的專利。太極拳，已經被世界各地公認為最好的運動之一。太極拳，是智慧，是哲學，是運動，是國術，也是養生。太極拳，是中國傳統文化和國術、健身、養生的完美的結合。

人到中年，學點兒太極拳吧！太極拳，可以幫助我們強健骨骼和肌肉；太極拳，可以幫助我們舒活疲勞的筋骨；太極拳，可以幫助我們舒緩疲憊的精神；太極拳，可以幫助我們提升體力和耐力；太極拳，可以讓我們精力充沛、精神百倍。

人到中年，學點兒太極拳吧！太極拳，可以幫助我們補充體內的氣血；太極拳，可以幫助我們疏通身體的經絡；太極拳，可以幫助我們修復身體的痼疾；太極拳，可以幫助我們增強抵抗力和免疫力；太極拳，可以幫助我們預防和抵禦疾病的侵襲。

人到中年，學點兒太極拳吧！太極拳，可以幫助我們開啟智慧、進止有度、遊刃有餘；太極拳，可以幫助我們遇事沉靜、沉著應對、從容不迫；太極拳，可以幫助我們重新燃起對工作的熱情和對生活的激情。

人到中年，學點兒太極拳吧!太極拳，可以幫助我們建立起強大的內心世界；太極拳，可以幫助我們獲得精神上的巨大財富；太極拳，可以幫助我們達到定慧等持的智慧境界。

人到中年，學點兒太極拳吧！時間？不是問題。每天擠出半個小時就足夠了，堅持半年就會大大受益，身體健康、精神舒暢、體力充沛。堅持愈久，獲益越大！價錢？也好商量。可以找專業教練手把手的教學，也可以跟隨公園裡的退休高手慢慢的體會太極大道。一切根據自己的經濟狀況而定。