血液容量影響血壓高低
在循環系統，尤其是動脈系統裡的血液容量，直接影響著血壓的高低。
如果一個人因為大量失血而導致休克，那麼他的血管就處於癟塌狀態，自然血壓就跟著降低。
如果一個人攝入過多的鹽，或腎臟出了問題，不能及時將體內多餘的鹽分和水分排出，就會導致血管裡充盈過多的液體，這時，血壓也會相應地升高。
不同年齡的正常血壓值
每搏量主要影響收縮壓
大家都知道，心臟在不斷地跳動中會把血液射向動脈，進而流向全身的大小血管，而醫學上把心臟每跳動一次所射出的血量，稱為「每搏量」。而心臟每分鐘射向動脈的血量總和，稱為「心輸出量」。
心臟舒張時返回心臟的血液量越多，心臟收縮的動力越足，心臟跳動的次數越多，心輸出量越大。
我們可以想像，每次心臟收縮時，射出的血量越多，對動脈血管壁的壓力越大，那麼收縮壓也會隨之升高，而心臟舒張時，動脈血管裡的血液並沒有明顯增多，所以每搏量對舒張壓的影響不大。
大動脈的血管彈力主要影響收縮壓
大動脈的血管壁具有一定的彈性，當心臟收縮時，大量血液會流向大動脈，這樣就會導致動脈血管被迫撐大，但是如果血管壁的彈性差，相同血液對血管壁造成的壓力就會增大，收縮壓會隨之升高。
心臟舒張時，由於血管壁彈性差，主動脈沒有足夠的回縮力來維持舒張壓，舒張壓就會下降。
心跳快慢主要影響舒張壓
如果心跳次數增加，那麼心臟舒張就會有過多的血液殘留在血管中，進而導致血管的舒張壓升高。
外周血管阻力主要影響舒張壓
心臟舒張時，大動脈裡的血液會由於大動脈的彈性回縮力流向全身中小動脈，但這個過程中，如果中小動脈阻力增加，就會使血液減少或者速度變慢，這樣，在心臟舒張期殘留在大動脈裡的血液量會增加，進而舒張壓升高。
神經—體液是血壓波動的總指揮
血容量、每搏輸出量、心率、大動脈彈性和外周血管阻力等因素彼此聯繫、相互影響，而為它們做統一部署的就是我們身體裡複雜的神經—體液調節機制。在正常情況下，血壓穩定在一定的範圍內，滿足各器官在不同功能狀況下的血液供應，所以神經—體液的調節作用功不可沒。
健康人的血壓也不是一成不變的。在日常生活中，我們或多或少都有體會：神經緊張、情緒激動、運動等因素都會導致血壓升高。相信大家都有這樣的經歷：體檢時，如果醫生測得你的血壓偏高，會讓您到戶外平靜15分鐘左右再重新測量一下。其原因就是為了消除您的緊張情緒。
判斷一個人血壓正常與否，不是說他的血壓一直處於正常水準就行了，而是血壓的升高沒有成為一種常態，對身體的各臟器有沒有造成損害。任何人的血壓在外界的刺激下都會升高，但由於神經—體液的調節，血壓總是趨向正常，在刺激消失後，血壓會很快恢復到正常狀態。
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高血壓的高發人群
高血壓的危險因素有遺傳和環境兩種。目前認為，在原發性高血壓的發病因素中，遺傳因素大約佔40%，環境因素大約佔60%。
有高血壓家族史的人
如果父母無高血壓，那麼子女患高血壓的概率只有3.1%；如果父母一方有高血壓者，子女患高血壓的概率就增加到28%；如果父母均有高血壓，則子女患高血壓的概率將增加到46%。
吸煙的人
煙霧中的有害物質，會增加血液的黏稠度和血流阻力，從而使血壓升高。
大量飲酒的人
酒精會加快心臟的節律，甚至誘發心房顫動，導致血壓升高。
吃鹽多的人
鹽含有鈉，鈉把身體內的水分牽製住，長期嗜鹹會使血容量增大，從而造成高血壓。
超重和肥胖的人
人體肥胖使心臟負擔加大、血管阻力增加，因此容易發生高血壓。體重越重，患高血壓的危險性也就越大。
老年人
在生長髮育過程中，人的血壓也會相應變化。一般而言，年齡越高，患高血壓的比例就越高，而且以收縮壓增高更為普遍。
長期精神緊張過度的人
研究發現，長期工作勞累、精神緊張、睡眠不足、焦慮和抑鬱的人易患高血壓。
情緒波動大的人
人在情緒改變時，體內常產生一些特殊物質，如腎上腺素、兒茶酚胺、血管緊張素等，這些物質會使血管痙攣，血壓增高。
維持好的血壓值，更是少不了日常運動和飲食上下功夫！生活中除了要限制鹽和鈉的攝入，應該多補充鉀，鎂，鈣和肽，美國心臟病學討論會的報告指出，動脈壁增厚是高血壓的典型表現，在給與足夠的鉀元素後，動脈壁不再增厚，研究表明，鉀能都保護血管，防止血壓對動脈壁的損傷，降低高血壓的患病風險。大家都知道，想延年益壽離不開蛋白質，大豆中有豐富的蛋白質，也有豐富的鉀，每100克的大豆就富含1503毫克的鉀，其他食物有土豆、香菇、木耳、油菜、大豆等。
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