泡腳可以養生？原來我被騙了這麼多年！

來源ID：一誠蓓康

相信大家都聽說過，「泡腳」可以養生，促進血液循環，改善睡眠這一說法。而事實上泡腳真的有真麽大的功效嗎？

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的確，在泡腳的時候我們會感覺比較舒服，但是具體原因能說清楚的人並不多。

泡腳為什麼會舒服？

事實上，泡腳之所以能給人帶來舒服感，主要是與人體下肢血管有關。從心臟出發的動脈中的血液，要想下達到腿腳，自然富含營養與氧份，經過毛細血管，血液帶著代謝產物通過靜脈血液，迴流到心臟。

血管在腿上的分布就好比分杈的樹枝，遍布肌肉與皮膚。若動脈擴張，有營養的動脈血流量就會增加；若是靜脈擴張，那麼攜帶代謝成分的靜脈血就會淤滯。

因此，在泡腳的時候，局部溫度增高，就會導致動脈擴張，尤其是腿部上的皮膚血管，有營養的動脈血流量就會增加，這時候人就會感到舒服。

這就為什麼，有人總會說泡腳會「活血化瘀」，應該來源於此。

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雖然「泡腳」比較舒服，這幾類人群可不能隨便泡！

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熱水泡腳，根本起不到有效的養生作用

事實上，熱水泡腳最大作用就是----舒服。與所謂的治療感冒、預防疾病、強身健體等養生功效根本沒有多大聯繫。

而向民間傳說「花式泡腳」，加醋加生薑加大蒜加茶葉等，這些微乎其微的「有效成分」又能有多少透過角質層進入機體呢？更不可能達到養生的功效。