這7種食物可以緩解眩暈，可惜多數人都不知道

磁共振檢查只是排除了腦部沒有前庭功能損傷，不代表沒有其他疾病。日常生活中多數的眩暈可能由內分泌疾病、五官疾病、心腦血管疾病、貧血等疾病引起。最簡單的，高血壓、低血壓、低血糖、耳石症等均能導致眩暈。

建議首先明確病因

小編雖然推崇食療，但也一定是以明確了疾病病因為前提的。眩暈不能無緣無故，一定是有潛在疾病的。比如您可以先做個體格檢查，測測血壓、血糖，血常規、肝功、腎功、耳鼻喉等常規檢查，可能就能指示出一些潛在的問題。

眩暈的治療

找到病因的對症治療才有效果。比如貧血、血壓異常、中耳炎等採用藥物對症治療即可。

對於不明原因的眩暈或者急性期發作，必要時給予鎮靜催眠的藥物進行緩解。對於長期不明原因的嚴重眩暈，在藥物控制癥狀治療的同時，可以適當選用食療的方法。

食療

您的情況屬於眩暈非常嚴重的了，小編給您推薦了7種可以緩解眩暈的食物，您可以在飲食中進行嘗試。

當歸

味辛性溫，入肝膽心包三經，有活血補血，調經止痛，潤腸通便的功效。可以用於眩暈心悸，風濕痹痛、腸燥便秘等治療。

葛根

味甘性涼，具有清熱降火的功效。我們熟知的是葛根具有解酒的功效，其實葛根對於高血壓引起的頭暈目眩，煩悶失眠等具有很好的保健效果。

桂圓肉

味甘性平，如心脾經，是滋補良藥，養血安神的功效不錯，非常適合於氣血不足所致的失眠健忘、驚悸眩暈等問題。

鹿茸

味甘鹹，性溫，入肝腎經，比較適合於陽虛導致的精神倦乏、眩暈、耳聾、腰起酸痛等症的治療。

筍片

味甘性寒，入肺經。主打清熱化痰，消渴益氣。主要對症是虛勞瘦弱，頭暈心悸等問題。

菊花

味辛甘苦性微寒，入肝肺經。平肝明目，對於風熱感冒或因肝風導致的頭暈目眩、眼目昏花是非常有幫助的。

松子仁

味甘性溫，入肝肺大腸經。滋陰養血，潤燥滑腸等。對於體虛導致的自汗、頭暈目眩、便秘 、肺燥咳嗽等有很好的療效。

上面的7種食物，對於緩解眩暈其實也各有側重點，還是要辨證施治。您平時在飲食方面還要注意，盡量不要喝咖啡、濃茶，熏製食物和味精等。希望您幫到您！

【不葯不葯】簡介

清華大學博士，副主任藥師，高級營養師，擁有10年的用藥顧問、食療與營養指導經驗。不葯不葯，健康生活，不生病，不吃藥！