關於排卵你了解多少,不管是正在備孕的準媽媽,還是經期不規律需找尋病因的MM,監測排卵是重要的前提步驟,所以,測排的方法你get幾種?
一般情況下,精子的存活時間是48-72小時,但是卵子只可以存活24-48小時,要想提高受孕的命中率,找準測排方法、鎖定排卵日很關鍵
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測排方法早知道
①月經周期推演算法
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排卵會發生在兩次月經中間,排卵日與下次月經,開始之間的間隔時間比較固定,一般在14天左右
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按照月經周期,推算出你下次月經的日期,往前推14天就是排卵日,但是這種方法隻適合,經期非常規律的MM哦
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現在社會的生活節奏越來越快,工作壓力大作息紊亂,很多年輕女性的月經都是不規律的,無法用月經周期推演算法推算排卵日,那就需要藉助其他道具或現象來推算
②基礎體溫法
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每日早晨,經過6-8小時的睡眠,醒後不起身、不活動、不說話測舌下溫度,此時體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響,從而推斷排卵的基礎體溫
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排卵期體溫較低,最低溫度的一天為排卵日,因黃體素的分泌,排卵後體溫會立即升高0.3-0.5℃
③白帶觀察法
在一個月經周期中,白帶的性質會有周期性的變化,一般情況下,白帶比較乾、粘稠、量也比較少,但在排卵期,白帶會變得清亮透明,像雞蛋清一樣、拉絲度很高
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通常在出現這種粘液的,前後48小時之間會發生排卵
④B超檢測法
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在醫生指導下進行B超檢測卵泡,一般在月經周期的第8天起開始監測
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觀察卵泡的直徑變化,通過連續監測,發現排卵前卵泡在不斷長大,當最大的卵泡消失時提示發生排卵
⑤排卵試紙法
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女性排卵前1~2天內,尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峰值(LH激增),用普通排卵試紙測試,強陽的時候說明後面1-2天內會排卵
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用半定量試紙監測LH激素變化,當曲線到達高峰值65強陽狀態時,說明準備排卵;
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峰值逐漸下降為45中陽時,說明已經開始排卵;
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峰值下降為25弱陽時,則表示卵子已排出
哪種方法最好
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綜合上述5種方法的特性製作圖表,通過對比發現,排卵試紙法操作簡單、私密性高,價格實惠、選擇性多、準確率高、結果顯示快,最能真實反映身體的排卵情況,其中半定量試紙能更加精確地監測排卵日,鎖定新鮮卵,因此該方法最值得推薦
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測排用對方法讓懷孕少走彎路,上述方法你get到了嗎?