每日「蹲」3分鐘，40歲變25歲

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瑜伽生活

niya 老師

不要分別，不要說你練的某派瑜伽比較好或比較差。瑜伽是一體的，就像世界是一體的，世人也是一體的。因為你生在義大利，所以你是義大利人，他生在美國，所以他是美國人；但作為人類，我們之間沒有不同。瑜伽也一樣；許多人也許選擇某一條路作為體驗自我領悟的關鍵，其他人則選擇另一條路。但是我要說，不同的瑜伽修鍊法之間絕對沒有不同。不同的瑜伽經典所訴說的層面各有不同，但說的都是相同的靈修過程。

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