原來睡覺不能頭朝西，不是迷信是有科學依據的，那朝西睡會怎樣？

睡覺對於我們來說是非常重要的，我們人的一生幾乎有三分之一的時間都在睡眠中度過，睡得好不好對於身體的影響是不容小覷的。關於睡覺，民間也流傳了不少的俗語，比如說枕頭不選對，越睡人越累，事實證明是非常有道理的，如果睡覺的時候枕頭不舒服，會非常的影響我們的睡眠質量，還有一句俗語說「睡覺不能頭朝西」，這句話看起來是非常迷信的，到底有沒有道理？

睡覺不能頭朝西，是迷信，還是確有其事？

這句看似迷信的話語，其實並不迷信，反而非常的有科學的道理。可能古人在說它的時候並不知道它能夠用科學解釋出來，但是我們的俗語多是由通過多年的觀察和總結出的規律，看似迷信，其實卻很有道理。

相信大家在中學學地理的時候，都知道我們地球是分布著很多的磁場的，雖然看不見摸不著，但卻存在於地球的每一處，而磁場的分布方向是南北分布的，是有北極指向南極的。當我們睡覺的時候東西朝向的睡，與磁場的方向相反，我們在睡覺的時候還需要克服磁場，身體和大腦會被磁場所干擾，於是可能會越睡越累。

雖然磁場的干擾可能會很小，但是這種微型的磁場的脈衝，會干擾我們大腦中的電的活動，尤其是對於一些神經比較敏感的人來說，對於睡眠質量會是不小的影響，容易導致失眠，影響睡眠質量。

而不只是地理學上這樣講，其實從健康的角度出發，我們人體的血液循環，主動脈和大靜脈中也處於南北的方向，南北方面的睡覺，能夠幫助促進夜間的血液的流通和循環，舒張毛細血管，能夠幫助我們稍微的減少些心腦血管方面問題的出現。

那很多人也會疑問，為什麼不能夠頭朝西，而不是頭朝東。這其實也是有道理的，我們地球的自傳是自西向東，是從西面往東面轉的，而頭朝西就與地球的自傳方向並不符合了，所以也會對於睡眠有一定的干擾性。但是頭朝向頭還是西，其實都是和磁場不符合的，都不建議，而是應該南北朝向的睡覺。

長期的克服這些地理的因素，就會對於睡眠質量造成不小的影響，比如說會感到越睡越累，輕微的影響血液流通和內分泌，使得人容易暴躁等。

那麼我們長期朝西睡覺會怎樣？

很多人可能對此說法並不認同，表示自己一直東西朝向的睡覺也沒有什麼問題。其實如果真的長期頭朝西睡覺，也並沒有研究表示會對身體產生多麼負面的影響，即使有也比較輕微，而我們人體有很強的適應性，如果長期的頭朝向西睡覺，身體會適應這個朝向，而如果突然改變朝向，反而會不舒服。但其實從科學的角度來說，還是應該南北朝向的睡覺，適應磁場的方向，是能夠幫助我們提高睡眠質量的。尤其是睡眠質量比較差的人，應該選擇南北朝向著睡覺。

所以睡覺不能頭朝西，是先輩通過總結得出的一句話，也其實是有科學道理的一句話，先輩的智慧還是值得我們尊重的，通過科學的研究我們確實更應該南北朝向的睡覺。

但其實就算是東西朝向睡了，不熬夜及時的睡覺對於身體也是能夠幫助恢復的，而南北朝向的睡覺，卻每天熬夜，睡眠時間不足的話，或還不如東西朝向不熬夜的好。

那麼你是東西朝向的睡覺還是南北朝向的睡覺呢？你感覺哪種更好，不妨分享你的見解。