22-28歲是感染HPV的高峰段，防宮頸癌3大防禦措施需做好

就女性而言，HPV的終身感染率累積可高達70%-80%，也就是說每10個女性中，就有8個曾經感染過HPV病毒，幾乎就跟感冒一樣常見。

其中，HPV感染人群主要取決於年齡與性生活習慣，流行病理研究表明，女人感染HPV主要分為兩個高峰段。第一個是22-28歲，因為從這一時期開始，大部分女性很多都開始有了性生活了，而性生活是HPV的主要傳播方式。

第二個高峰段是40—55歲，因為由於身體抵抗力及雌激素水準下降，病毒會更容易入侵，加上這個階段不適合接種HPV疫苗，持續感染性會增強，從而更容易導致宮頸癌出現。

99%的宮頸癌都與HPV感染有關，但HPV病毒大部分可以自行清除

雖然99%的宮頸癌都與HPV感染有關，但反覆持續感染才是導致宮頸病變的主要原因。臨床報告顯示，大多數HPV感染完全可以在短期內消失，機體通過自身免疫系統使病毒逐漸清除，尤其是低危型別HPV更容易被機體清除，清除時間應個人免疫力系統而異，一般是在6個月-2年內。

僅有少數免疫機能比較弱的女性，因為自身免疫力無法消滅進入體內的HPV病毒，造成HPV持續感染，才可能發展成為子宮頸癌，這個過程大約需要8～12年時間。所以不管是高危型的HPV還是低危型的HPV患者，需要做的就是在日常生活中做好足夠的防禦措施。

HPV感染者怎麼拒絕宮頸癌，3大防禦措施要做到位，病毒不戰自退

1、多方增強免疫力，每天多吃點姬松茸壓片

目前沒有針對HPV的特效治療藥物，只能靠自身的免疫力去清除病毒，所以提升機體免疫力，增強免疫細胞的活性就非常重要。對於已感染HPV的人群，應提倡均衡營養飲食、加強鍛煉、保證充足的睡眠等多方面來提升免疫力。同時，也可以適當在自己的飲食中，適量攝入具有專門增強免疫細胞活性的的補充劑，如姬松茸壓片，可以直接提升免疫力，加快清除HPV病毒的速度。

姬松茸壓片，之所以在對抗HPV病毒上有作用，主要來自於其主要原料姬松茸。現代醫學研究證實，姬松茸中所富含的姬松茸多糖、麥角甾醇、脂肪酸和核酸、β（1-6 ）-D- 葡聚糖等活性成分，不僅具有強有效的抗腫瘤作用，而且在直接提升免疫力上，作用也極強。

它可以通過使吞噬細胞、 T 細胞、 B 細胞及自然殺傷細胞等免疫細胞的活性增強，促使免疫細胞分泌相關的細胞因子如干擾素，細胞壞死因子等，來達到提升免疫力、增強機體的免疫系統的目的。

機體免疫力增強了，自然就有助加快清除HPV病毒，幫助HPV陽性轉陰，預防宮頸病變。

2、養成一個良好的衛生習慣

在公共區域，要使用淋浴，少用盆浴；公用廁所，不使用他人的盆具、泳衣；盡量使用蹲式馬桶，少用坐式馬桶；在密度大、消毒不嚴格的游泳池游泳；勤換洗內褲，個人的內褲應單獨清洗，即使家庭成員間也應該做到一人一盆，毛巾分用。

對於已有性生活的女性，應避免不結的性行為，盡量使用避孕套。同時，對於已感染HPV病毒的，更應講究衛生，避免交叉感染。

3、及時接種HPV疫苗，定期篩查

一般規定最適宜接種HPV疫苗年齡段在9歲-26歲之間的未婚女性，特別是在9-14歲這個年齡段最有效，因為基本沒有性生活，同時年輕的身體也能產生更多的抗體，注射以後的免疫效果是比較理想的。

超過26歲的人群，雖然接種的效果如適齡者，但仍有預防效果。同時，對於女性而言，定期到醫療機構進行宮頸癌的早期篩查，篩查包含HPV檢測、宮頸細胞學檢查，也是很重要的，一旦發現異常就可進行及時治療，將宮頸癌消滅在萌芽狀態。