這零食，女性可以姨媽期常吃，香糯酥脆帶糖漿，補血暖胃，別錯過

這零食，女性可以姨媽期常吃，香糯酥脆有糖漿，補血暖胃，別錯過！每個女性朋友一個月都有來「大姨媽」的幾天，這幾天對於女性朋友來說簡直就是一個噩夢，無論是身體還是精神都變的異常的不好，有很多女性朋友在這期間都會喝上一杯紅糖水，可以很好的緩解經期帶來的疼痛，可是很多人不喜歡紅糖水，經常喝的話也會喝膩，今天小猴子給大家分享一道帶有紅糖的小零食，很適合女性朋友經期食用。

紅糖的營養非常的豐富，可以益氣補血，健脾暖胃，紅糖中含有豐富的鈣物質，此外還含有豐富的鐵物質，豐富的胡蘿蔔素，對女性的身體非常的有幫助。小猴子給大家分享的這道零食是紅糖糍粑，這款零食自己在家就能做，非常的簡單，出鍋香甜軟糯，而且裡面帶有糖漿，補血又暖胃，超級適合女性朋友在經期吃的一款小零食，下面小猴子把箱子的做法分享給大家。

【紅糖糍粑】

食材：糯米粉100克、溫水70克、紅糖40克、開水半碗、食用油少許

做法：

1、準備一個容器，將準備好的糯米粉倒入容器裡面，加入適量的溫水，邊加邊攪拌成絮狀，用手將面絮揉成光滑的麵糰備用，這一步一定要用溫水，這樣的面才會不粘手，水不要一次性加入，而是慢慢的邊倒邊攪拌，這樣才能保證麵糰的濕度。

2、將揉製好的麵糰放在案板上，無需發麵，直接將麵糰揉成長條狀，切成大小均勻的塊狀，用手將麵糰揉圓，然後按扁成圓形，依次處理好所有的麵糰。

3、準備一個容器，倒入適量的開水，將紅糖加入水中融化，如果有條件的話可以將紅糖水過一下篩子。

4、準備一口鍋，鍋中倒入適量的油，開火將鍋燒熱，將準備好的圓形麵餅放入鍋中，開小火將麵餅煎製成金黃色。

5、將準備好的紅糖水直接倒入鍋中，慢慢的繼續煎製，要隨時記得翻面，然後轉大火將鍋中的紅糖汁收一下，保證每個糍粑上面都裹有糖漿即可關火盛出，放在盤子食用。

美味香甜的紅糖糍粑就做好啦，做法非常的簡單，無需發麵，放在鍋裡一煎加點紅糖水即可食用啦，出鍋香糯酥脆帶糖漿，咬上一口真的是太好吃啦，補血又暖胃，小夥伴們趕緊行動起來吧。

小貼士：

1、糯米粉攪拌一定要用溫水，這樣麵糰才會光滑不粘手。

2、煎製的時候要全程小火，收汁用大火。

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