開車犯困怎麼辦？這幾種方法提神最有效！

春困秋乏，開車犯困可能不少人都遇到過。我們都知道開車是要集中注意力的，開車過程中犯困是危險的。很多事故發生就在一瞬間，畢竟車速是非常快的，一個不留神就開出幾十米。那麼如何預防犯困或犯困時該怎麼辦呢？

1、最安全的方法當然就是停下來休息

開車過程中出現犯困情況，如果地點和時間允許的話，最好是停下來休息一下。例如，在跑高速時到服務區休息一下，提醒大家在休息時一定要打開車窗，保持清新的空氣。

2、打開天窗或車窗

新鮮的空氣本來就有提神的作用，當高速開車時可以打開天窗，不在高速上行駛時可以打開車窗。新鮮的空氣一般都有一絲涼意，更有驅除困意的效果。另外打開車窗還能保持與外界的「溝通」，一些車外的聲音會傳入車內，更不容易犯困。

3、開冷氣機降低車內溫度

都知道夏季更容易犯困，是因為溫度較熱。車內如果過於暖和、舒適，會加重睡意。夏天可以利用車內冷氣機來調低溫度，冬天不妨開一會兒窗吹吹冷空氣。

4、必備風油精或清涼油

風油精和清涼油都具有提神的作用，犯困時抹一點到太陽穴、鼻尖、人中等部位，一下就會起到提神醒腦的作用。不過，這種方法並不持久，如果不是長時間行駛，用這種方法還是非常不錯的。

5、打開音響

如果車上只有一個人的話，開車時難免會有些無聊，這時就很容易犯困。駕駛員可以打開收音機聽廣播或播放一些比較嗨的歌曲，可以緩解緊繃的神經，音樂也可以讓你「嗨起來」。

造成開車犯困的原因有哪些呢？最好避免這些情況！

1、午飯後開車

吃飽午飯後，體內的血液主要集中在胃部，促進消化。相應的腦部血量就會下降，造成昏昏欲睡的感覺。

2、在自己習慣的睡覺時間段開車

「生物鐘」我想大家都知道，在自己經常睡覺的時間段開車肯定會犯困。

3、跑長途開內循環

長期的內循環導致車內氧氣不足，容易讓大腦疲勞。

4、睡覺時間不夠

「沒睡夠」這是人們經常說的犯困原因，充足的睡眠才能保證充足的精力。

開車需謹慎，當發現自己開車犯困時，應該及時的叫醒自己。當你開車犯困時，不妨試一試上面的幾種方法。只有保持清醒，行車才能更安全。

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