寶寶便秘如何從根源上解決?不要盲目用藥，別讓孩子腸道雪上加霜

當嬰幼兒面臨便秘的問題時，不少父母並不能通過正確的手段解決這一問題。有一些寶媽給寶寶盲目補充藥物或維生素，讓孩子的腸道雪上加霜，引起腹瀉和便秘加重。寶寶的腸道還未發育成熟，不建議採取過激的措施或服用藥物的方式，這種解決寶寶便秘的問題，還會引起孩子腹瀉。

寶寶便秘如何從根源上解決?不要盲目用藥，別讓孩子腸道雪上加霜

父母要治療寶寶的便秘問題，就要找出便秘的根源並從此入手，提升腸道內的有益菌群的數量，讓腸道逐步恢復健康，對便秘和腹瀉進行雙重調理。現今有2種主流做法，一個是服用活菌製劑，另一種是對益生元進行補充。

治療寶寶便秘給孩子直接服用活菌製劑如果太多，對先天免疫功能障礙的嬰幼兒可能產生不利影響。而另外一種益生元，可以高效地原生增殖和調整嬰幼兒腸道裡的有益菌群，儘快恢復健康。

因為沒有養成良好的排便習慣的孩子得了兒童便秘，自身的排便條件反射未能建立起來。孩子有時候因為癡迷於遊戲、電腦時間太長，不忍心丟下心愛的東西，強忍著便意，繼續玩樂，讓大便在腸道內滯留時間過長，腸壁把大便中的水分吸乾而讓大便乾結，就形成了便秘，出現排便困難的現象。

因此，想要防止寶寶便秘的問題，就要從小讓寶寶養成排便的習慣，養成良好的排便條件反射。清晨給嬰幼兒餵奶以後，大人把著寶寶坐在便池上方，或坐便器、坐便椅等，每天定時訓練寶寶15-30天，便可初見成效，寶寶養成排便訓練的習慣後，父母不可輕易改動時間。兒童年齡大一些的，可激勵寶寶多做運動，多吃含纖維多的食物，還要定時入廁，養成良好的生活習慣，再加上積極的鍛煉，非常有助於寶寶的健康成長。

Tips：推薦2道適宜寶寶便秘時的菜單

1、萵筍橘子汁

食材：250g萵筍，50克橘子，適量白糖。

做法：將萵筍用清水洗乾淨，去掉外皮，切成條形狀;橘子去掉外皮和子。將萵筍條和橘子同時放入榨汁機，過濾好榨好的汁，混入白糖攪拌均勻即可食用。

2、菠菜泥奶油湯

食材：選用75g菠菜，20克奶油，適量白糖。

做法：將菠菜去掉根部，用清水洗洗凈後，放入沸水中焯後撈出，過涼沖洗，剁泥。煲鍋放置火上，加入適量清水，倒入奶油燒至沸騰，攪勻。再在奶油湯中放入菠菜泥和適量白糖，攪拌均勻即可食用。

治療兒童便秘問題方面，你有何建議?歡迎在下方評論區留言給大家。可馨育兒，一個有溫度的自媒體。本平台提供的資訊僅供參考，並不作為疾病診療依據。如果您想了解更多孕育健康問題，或喜歡我們的育兒知識，記得收藏關注分享哦，你的關注，是我們持續創作的動力!圖片來源網路，著作權歸原作者所有。