患上高血壓，經常吃大蒜是好是壞？不懂來看答案吧

大蒜是日常生活當中人們非常熟悉的一種食物，不僅還有豐富的營養價值，而且還有一定的藥用價值，經過研究發現大蒜當中還有一定的防癌物質。在平時多吃一些大蒜，對身體會有很多的好處，但是對於高血壓患者來說，是否適合吃大蒜呢？

1. 大蒜如何控制血壓?

大蒜素：當我們將大蒜切片或者搗碎的時候，會產生一種叫做大蒜素的物質。這種物質是一種很強的抗氧化劑，並且可以增強免疫系統的功能。不僅如此，大蒜素還可以幫助緩解心血管系統的壓力，幫我們降低血壓。

一氧化氮：研究發現，大蒜可以刺激一氧化氮的產生，低濃度的一氧化氮可以幫助血管擴張，從而起到降壓的功效。

抗痙攣：很多人都知道，大蒜還有抗痙攣的作用，能夠減輕血管動脈的痙攣，有利於緩解高血壓的病情。

2. 如何正確使用大蒜降壓

使用大蒜降壓的時候，一定記得把大蒜切開或者搗碎，只有這樣大蒜才會產生可以降血壓的大蒜素，完整的大蒜並不會有大蒜素產生。

3. 哪些情況不適合食用大蒜?

對於大多數人來說，吃大蒜是沒有問題的。但是對於一些特殊情況以及特殊人群來說，大蒜是需要盡量避免的食物。比如，有出血障礙或者處於孕期、哺乳期的女性，是不適合吃大蒜的。另外，大蒜會阻礙血液凝固，所以，大蒜不應該與稀釋血液的藥物一起食用，可能會導致出血等問題。

4. 注意事項

雖然大蒜有降血壓的功效，但是卻不能用大蒜來代替降壓藥，這可能會導致血壓變得忽高忽低。不受控制的血壓，會增加患心臟病、中風的風險，還可能會導致視力下降、腎臟損傷等問題。所以，一定要注意不要擅自停掉降壓藥。

大蒜是一種功效非常多的食物，經常吃一些大蒜，還可以有效的預防癌症。對於高血壓患者來說，可以適當的吃一些大蒜，可以有效的降低血壓。但是在吃大蒜的時候，一定要有正確的方法，把大蒜切成片或者是搗碎，才會真正起到降血壓的效果。