為什麼越來越多腎病到尿毒症？六個惡習會讓腎臟短命，不少人都有

腎病為什麼越來越多的腎病會發展到尿毒症？

不少腎病患者在患病之初，關於腎臟於身體的重要性，所具有的功能等一些列問題都了解不深。這導致在治療過程中，腎友們就會非常重視癥狀及指標的控制和治療，但在治療之外卻忽視對腎功能的保護和治療，非常不利於腎病的連貫性治療和恢復。

腎功能持續穩定是腎病治療，避免尿毒症的關鍵。要想腎功能更「長壽」，腎友更要重視日常生活中對腎臟的保護。這些傷腎的壞習慣，腎病患者最好一個都別有：

不重視體檢，病情悄悄惡化卻不知

腎病早期比較「沉默」，要了解病情的變化，體檢是檢查腎功能情況最好的方式。但有些患者並不重視早期體檢和後期的複診，導致耽誤病情最佳治療時機，最終腎功能惡化。對於一般人來說每年最好至少體檢1次，且必須檢查腎功能的情況，尿常規和血常規中的指標異常都應該警惕腎病的發生或複發，如蛋白尿、潛血、高血壓等。

依舊大吃大喝，腎臟「苦不堪言」

平時腎臟沒生病時不少腎友養成了大吃大喝的飲食習慣，等腎功能出現問題後，卻一時難以改正。依舊遵循舊的飲食習慣，造成腎功能負擔加重。腎病飲食要求比普通飲食要求較嚴格，為防治蛋白尿、高血壓、水腫等癥狀，患者要遵守「四低一高」的飲食原則，減輕腎臟負擔同時緩解各種癥狀，更有利於保護腎功能。

反覆感冒，身體免疫力越來越差

感冒本身不會直接損害腎功能，但反覆感冒會激活腎臟的免疫炎症反應，加劇腎臟毒素蓄積，引發腎衰竭。有些腎病患者覺得感冒是小事，發生後也不治療，任由發展導致免疫力越來越差，腎功能也更糟糕，形成惡性循環。

腎病患者應該盡量預防感冒發生，平時重視個人衛生、保暖，適當運動提高抵抗力，必要時注射疫苗，來達到保護腎功能的目的。

迷信保健品、「補腎」葯，無法自拔

不少腎病患者早期把腎病和腎虛當成一回事，覺得腎功能差了就要補。非常迷信一些保健品、補腎葯，但殊不知這樣吃不僅不能起到護腎的作用，還會加重腎臟負擔。一些保健品大多是高鈉、高糖食品，吃太多對腎功能無異於雪上加霜。

不愛運動，身體各項機能都很差

腎病患者生病後，不僅要修養，更應該勞逸結合。本身身體免疫力、抵抗力較差，如果整體躺著不運動，反而不利於免疫的提升，更易發生感冒等感染的情況。可以適當進行一些活動，比如散步、騎自行車、練習輕便的健身器材等等都是不錯的選擇。

不愛運動，更易造成肥胖、高血壓、高血脂等疾病的發生。

大量吸煙、長期熬夜，直接造成腎臟損害

經研究，吸煙、熬夜都會增加患腎病的風險，對腎病患者來說會腎衰竭的風險。但不少人都有這兩種習慣，要保護好腎功能，儘快戒掉才是關鍵。