例假後7天，生薑加「它」泡水喝，或許體重悄悄降，還有助排濕毒

現在這個以瘦為美的社會，越來越多的女性朋友加入到減肥的行列，即便是身體不是多麼肥胖，但是也想通過減肥來讓自己的身材更加完美。生活當中有一些女性朋友知道，月經走後的7天是女人減肥的黃金期，因為在這個時間段，女人體內的雌性激素以及孕激素分泌失衡，進而對脂肪消耗加快，所以如果減肥期間的女性，可以緊緊抓住這一減肥的大好時機，或許會讓你的減肥事半功倍。

說起來，減肥生活當中，很多女人最常用的減肥方式就是節食減肥，但是這樣不僅會讓身體吸收不到所需的營養，對身體健康造成不利，而且還可能會讓你越減越肥。生薑是我們日常生活當中常用到的一種調味品，在每家每戶的廚房當中，都可以見到它的身影，而且生薑具有驅寒暖宮的效果，並且對於消脂減肥也有一定的功效。如果女性朋友在月經走後的7天，每天堅持喝生薑紅茶，也就是說將生薑和紅茶一起泡著喝，不僅可以加速體內脂肪的消耗，而且還可有助去除體內的濕毒，不僅達到減肥瘦身，減輕體重的效果，而且還有益身體健康。

例假後7天，生薑加「它」泡水喝，或許體重悄悄降，還有助排濕毒

減肥原理

生薑：

生薑在我們日常生活當中是一種很好的調味品，口感辣乎乎的，食用之後讓人渾身發熱，這主要是因為生薑當中含有薑辣素的原因，而且生薑當中的這種薑辣素，不僅可以有效祛除體內的濕氣，起到暖宮暖身的效果，而且對於消耗體內脂肪，加速脂肪的分解，也有很好的功效，可謂是一種減肥養生的好食材。

紅茶：

生活當中有一些人都喜歡喝紅茶，但是你們知道嗎，紅茶當中含有的咖啡鹼可以有效消耗體內的脂肪，促進身體新陳代謝和血液循環，既能利尿，還能促進身體發汗，在一定程度上起到減肥的效果，同時如果經常喝紅茶，茶中的茶多酚可以有效促進身體細胞的代謝，除了有減肥瘦身的功效，還可以使皮膚更加緊緻，尤其是那些寒性體質的女性，經常喝紅茶，還有助祛除體內的濕寒之氣。

生薑紅茶

生薑紅茶具有減肥的功效，其製作方法也是非常簡單的，只需要生薑兩片，紅茶五克，然後將兩者放其中，用開水沖泡即可，等到水溫熱以後，加入適量的蜂蜜，這是因為蜂蜜有很好的促進腸道蠕動效果，在減肥瘦身，排出體內濕毒之氣的同時，還可以潤腸通便，預防和緩解便秘的現象。

注意事項

雖然生薑紅茶好處很多，但是其製作方法也是有講究的，一定要先將生薑去皮，這是因為薑皮性寒，如果不去除的話，只會增加體內的濕寒之氣。而且每天最好是在早上和上午的時候喝生薑紅茶，這樣更有利於體內濕氣的排出，在晚上的時候喝，反而會對身體健康帶來不利的影響，而且還會影響我們的睡眠品質。

生薑紅茶，其演算法簡單，尤其是要我月經後七天的女性朋友，因為這樣不僅可以加速體內脂肪的燃燒，達到減輕體重的效果，還有助排出體內的濕氣，緩解常年手腳冰涼的情況，尤其是月經期間有痛經現象的女性朋友，經常喝生薑紅茶，可以使這種情況得到有效的緩解。

希望小編的這篇文章對你有幫助，生活當中的你是如何達到減肥瘦身效果的？不妨在下方評論區留言，讓更多人受益，小編會每天分享不同的優質健康知識，感謝您的閱讀與支持！