大家來猜一下，像這樣身材的一個女團，每天的飯量應該是多少呢？
公布答案↓
殘忍不？
放眼望去，不是青菜水果就是玉米粗糧......
而且這些還是五個人的量...
我剛看到圖的時候，第一反應是：
這是餐前吃還是餐後吃的來著？
這是今年剛出道的韓國女團ITZY官方ins發的內容，公司簡單粗暴，也不凹什麼吃不胖人設，直接曬出了妹妹的減肥餐？（也有可能日常都這麼吃......）
可以的（豎大拇指
不過驚訝歸驚訝，再仔細看一遍發現，誒？好像吃的也不是那麼慘......
就拿下面這張圖舉例，你看啊，種類還是挺豐富的：
各種草就不說了，蝦仁、魔芋絲、烏冬面（猜的），還有左下角疑似肉的東西
這麼一看，是害行吧？
減肥嘛，可不就得委屈一下自己的胃，對自己狠一點......
只是心疼妹妹們，都這麼吃了，還要被人說胖：
ITZY是JYP的團，距今為止也才出道四個月，成員有五個人，我先把名字寫上，估計大家看過一遍也記不太住：
申有娜（YUNA）、申留真（RYUJIN）、李彩領（CHAERYEONG）、崔智秀（LIA）和黃禮志（YEJI）
妹妹們全部00後，最大的00年，最小的03年，也才16歲，想想我16歲的時候吃的啥，再看看她們吃的......
是我↓
我們來挨個看下身材：
一個個都挺成熟的哈？
雖然算不上魔鬼身材，但是也可誇啦，畢竟這是韓國媒體拍的圖，不怎麼給修的那種.....
團裡有兩個人出道前都不算瘦，一個是申留真（RYUJIN）：
現在她的臉明顯小了很多：
另一個叫崔智秀（LIA），之前有點嬰兒肥來著：
感受一下現在的直角肩，我慕了......
也正常，一是愛豆出道前都是要進行身材管理的，二是Itzy的舞蹈動作複雜還重力量，幅度很大，看看她們的直拍就知道了：
這樣的熱量消耗再配合幾乎無油水的飲食，不瘦才怪......
不過可怕就可怕在，再瘦也抵不過一個真理：上鏡胖十斤
你說上哪兒說理去......
好在姑娘們的公司也不是那麼「慘無人道」，可能只有組合回歸期間控制飲食，偶爾還是能看到她們吃些愛豆「違禁品」的：
說起韓國藝人的減肥餐，用大白話講主要分兩大類，一類是「好好（一聲）吃」，就是一天三頓，熱量均衡那種，Itzy曬出來的就算，除此之外還有下面這幾位：
效果很明顯啊，比如樸信惠：
另外一類就有那麼一丟丟「變態」了，主要是對自己太狠，比如redvelvet的Wendy↓
這不就是隻吃流食嗎？
當然變化也是十分顯著的：
Somi用的是香蕉減肥法，就是早中晚隻吃一根香蕉.......一個禮拜瘦了8斤
有吃香蕉的，也有吃黃瓜的，sistar的多順，不吃早餐，中餐和晚餐各隻吃3根黃瓜：
也......未免太拚
說真的，以上這幾種方法都不太建議大家效仿，不僅傷身體，還很容易反彈，愛豆們也是沒辦法，畢竟想在短時間快速瘦身好像也沒別的招了......
減肥果真是不分年齡，03年的都開始每天吃草啃玉米了，我覺得......
這算不算剝奪未成年人享用美食的權利啊？（也是誇張
最後一句
減肥的朋友來說說你的食譜吧
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