白凌文講述宮寒的好方法

中醫治療宮寒是以偏糾偏，用一些溫熱的葯。

每個人的體質不一樣，體內的寒濕也不一樣，一般是選擇喜歡的一種方式來糾正身體的寒氣的偏盛。有些是吃藥，有些是做艾灸，有些是食療。比如當歸生薑羊肉湯、牛肉湯這些。

還有的有些人吃海鮮，它是偏涼的，比如說三文魚，就加一點芥末，芥末就是溫性的，實際上這樣的搭配，它本身就是在平衡。

還有生活上的少吃冷飲，她是可以調整的。如果不是遺傳性的宮寒，你是由於後天的那些因素導致的，人又比較年輕，你的機體狀況比較好，通過你後面的這些食療，生活習慣的注意，這些是可以自己調整。如果你自己不能調整，你就要進行就是艾灸，中藥的治療，這一些來乾預了。

宮寒也分輕重，嚴重的宮寒，就是她通過平常的生活和飲食，那些都是不能調整不能平衡的。重新恢復平衡，她都要通過艾灸、藥物、飲食，這些全方位的調整，而且時間還比較長。就是父母的稟賦當中就是陽虛體質的，她有的可能終生都調整不過來，但是她不至於嚴重到其他的疾病的程度。她經過調整，還是會有所改善，還是能進行基本的生理活動，比如說月經、懷孕這一系列的她還是能夠進行。但是她整個調整的時間要比別人要長很多。